立冬節氣：創意包餃子健康迎立冬

餃子是來源於"交子之時"的說法。 農曆大年三十是舊年和新年之交，立冬則是秋冬季節之交，故"交子"之時的餃子不能不吃。 經典餃子餡 營養寓意好 餃子皮中碳水化合物能夠給我們提供充足的糖類，從而維持體內血糖的穩定和大腦的活力。 餃子陷的選擇非常豐富，可以將蔬菜類、菌藻類、魚蝦類、豆製品、畜禽肉類等等各類食材搭配到一起剁碎烹飪，既能讓食物充分混合，容易被人消化吸收，又能實現食物的多樣化保證營養均衡。 用煮的烹飪方式將各類食材包裹在麵皮中，可以最大程度保證營養素不丟失、不被破壞。 日常生活中常見的芹菜、韭菜、魚肉做餃子餡，不僅營養豐富，寓意也是很美好。 芹菜富含豐富的維生素和纖維素，可以為油膩的飲食增添一些清淡綠色。 同時芹菜寓意著「勤財」。。

日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

日本藤素有哪些 日本藤素多少錢 日本藤素如何選 日本藤素故事 日本藤素是什麼 日本藤素防偽碼  日本藤素實體店

 嫩嫩的韭菜剁碎和豬肉一起搭配，是中國餃子中最經典的味道。 韭菜寓意著"久財"，讓人們更加喜歡它。 魚肉水餃尤其是鮁魚水餃，贏得了人們的喜愛。 魚肉富含優質蛋白和礦物質，利於人體吸收。 同時還有「余財」的美好寓意。 白蘿蔔豬肉木耳水餃創意混搭更健康 餃子雖然從外面看都一致，但餡料的不同，食用功能也不盡相同。 胡蘿蔔性溫，可調補中和腸胃;羊肉補氣養血，溫中暖腎，非常適合氣血虛、胃寒的人;洋蔥可以健胃消食、平肝、潤腸、利尿、發汗;牛肉性溫，補脾胃、益氣血、強筋骨，可以使人精神振奮。 這些都是立冬后餃子餡料的首選，尤其適合手腳冰涼、腸胃功能不好的人群。 白蘿蔔豬肉黑木耳水餃並不為人們所熟知，但在立冬時節食用好處很多。 黑木耳性平，可補氣血、益腎、通便，研究發現能夠降低膽固醇和血黏度。 白蘿蔔順氣健脾、消食化痰。 豬肉性平，補虛增氣力，有健胃消食化痰等功效。 選料巧心思 餃子添色彩

日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

日本藤素劑量   日本藤素心得 日本藤素評價 日本藤素ptt 

 舒服不過躺著，好吃不過餃子。 平時包餃子時用點小心思，讓餃子大變身。 用食物原汁製作的彩色餃子皮，不僅看上去美麗，吃起來也更加營養安全。 紫色餃子皮：紫甘藍洗净后切絲，用水煮熟，水不宜多。 小火焖一下，濾出紫色水和面備用。 綠色餃子皮：菠菜煮熟，搗碎，之後濾出菠菜汁和面備用。 紅色餃子皮：南瓜或者胡蘿蔔蒸熟，搗爛，一起和面備用。