小小綠豆是夏季飲食養生佳品2

如果有高血壓和高脂血症的患者常食綠豆，有輔助降血壓和防止血脂升高的作用。 用綠豆、赤小豆、黑豆各15克，水800毫升，文火煮之，加紅糖少許，名為"三豆湯"，常飲可消熱解毒。

3.綠豆粉外敷

用仙人掌搗爛與綠豆粉調成糊狀外敷，對治療乳腺炎等有一定作用。 而用綠豆粉加冰片調勻外敷，可止濕疹皮炎瘙癢。

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　　4.枕芯好材料

民間還用綠豆衣、干菊花裝入枕芯做枕，可清火明目降血壓，對頭痛和用眼過度都有緩和的作用。

5.解食物中毒：頻頻飲綠豆煮的濃湯水催吐，至毒解止。

6.治泄瀉腹痛：綠豆、胡椒各等量，共研末，每次5克，一日三次，開水送服。

7.治痱子癢：用綠豆，荷葉，冰糖，燒湯飲食;外用熟綠豆塗搽患處，有明顯的止癢消腫效果。

8.治濕疹、皮膚瘙癢：綠豆、海帶或海藻、芸香（臭草），水煎加紅糖服。

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9.治中暑：綠豆煮湯飲，或加鮮絲瓜花八朵同煮，溫服。

10.治乳部瘡疖腫痛：綠豆30克，研末，每次10克，開水送服。

11.治腮腺炎、跌打損傷：生綠豆、研末，調米醋敷患處。

　　葛根木瓜魔芋粥

配料：綠豆，葛根，木瓜，山藥，魔芋，枸杞，百合

　　做法：