夏天喝什麼茶好？ 教你做六款消暑涼茶

在民間廣泛流傳著很多涼茶，一直備受大眾推崇。 這裡，給大家介紹6款民間常用涼茶。

1.決明子茶。 原料：決明子50克。 製作：炒熟。 每次取6~10克沸水沖泡。 功效：消暑清熱，明目止渴。

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2.焦大麥茶。 原料：大麥100克。 製作：大麥炒熟，飲時取適量，用沸水沖泡即可。 功效：清暑止渴，益氣除煩。

3.金銀花飲。 原料：金銀花、菊花、山楂各50克，精製蜜100克。 製作：金銀花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘凈，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。 用紗布過濾去渣冷卻，蜂蜜緩慢倒入藥汁中，拌勻。 功效：清熱解毒，生津潤燥。

4.二豆飲。 原料：綠豆100克，扁豆50克，白糖適量。 製作：綠豆、扁豆洗净，放入鍋內煮至熟爛為度，再加入白糖，涼服。 功效：清熱解暑，健脾化濕。

5.瓜豆飲。 原料：西瓜皮200克，綠豆衣30克，蟬蜕10克。 製作：西瓜翠衣、綠豆衣、蟬蛻洗净，放入鍋中，加水1000毫升，煮沸。 功效：清熱瀉火，清暑祛風。

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6.三鮮茶。 原料：鮮薄荷、鮮佩蘭、鮮藿香各15克。 製作：分別切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。 功效：消暑清熱，和胃解表。