洗澡時喜歡洗這個部位的人，或許更容易養成健康體質

現在生活條件好了，家家戶戶幾乎都有熱水器，洗澡也更加方便，很多人下班之後第1件事就是洗澡，如今冬天氣溫比較低，洗澡的頻率相對降低了，不過很多人也是每隔2~3天就會洗一次澡。

洗澡可以幫助我們消除疲勞，也可以去除身上的污垢，避免傷病，別看洗澡是件小事，也是正常的清潔工作之一，但是洗澡也是非常講究的一件事，也可藏著養生的大秘密呢，大家一定要注意。

有些人洗澡時比較仔細，全身上下都會搓洗一遍，而有一些人只是抽一下，如果我們在洗澡的時候多洗洗這個部位，或許身體更健康更長壽。

首先我們先來說一下洗澡的順序，很多人都是先洗頭再洗臉，再洗身上，別看洗澡的順序是一件小事，貌似不重要，其實洗錯了會傷害臉部的皮膚，導致皮膚狀態越來越差。

我們一般都是晚上洗澡，經過了一天的活動，臉上會積累很多灰塵和細菌，如果先洗頭通過熱水臉部的毛孔就會打開，這個時候灰塵就會趁機進入皮膚的深處，想要再清潔出來就比較困難了。

長期這樣就容易導致毛孔堵塞，分泌的油脂排不出來，可能就會出現痘痘皮膚狀態越來越差，所以大家在洗澡的時候一定要先洗臉，然後再洗頭再洗身上，如果覺得洗完之後，毛孔打開臉上正好可以做個清潔，大家這個時候也可以再洗一遍。

很多人在洗澡的時候上半身搓洗得比較認真，但是到了下半身則就點到為止，尤其是小腿可能只是輕輕沖洗一下就算完事了。

大家需要注意，在洗澡的時候一定要多清洗一下小腿肚，為什麼要清洗這一個部位呢？因為在清洗的時候可以幫助排出身體內的濕寒之氣。

小腿部位有一個穴位叫作承山穴，大家在清洗小腿的時候，按壓一下這個部位，能夠促進體內經絡的順暢運轉，每天按摩這個穴位3~5分鐘可以緩解疲勞，促進腿部血液循環去除濕寒之氣。威而鋼 威而鋼官網 威而鋼哪裡買 威而鋼副作用 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼價錢 威而鋼有官網嗎 雙效威而鋼 威而鋼ptt 女用威而鋼哪裡買 威而鋼dcard 威而鋼25mg 威而鋼網購 威而鋼50mg 

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現在的年輕人長期待在室內，很少運動，再加上經常吃一些高脂肪高熱量的食物，就會導致濕氣過重，濕氣過重，不僅會導致皮膚狀態越來越差，也會導致肥胖，月經不調，關節疼痛等多種症狀，如果能夠去除身體內的濕寒之氣，整個人也會更精神抵抗力也會更強，身體也會更健康。

耳朵

大家一定要注意，有一些人覺得耳朵進水是一件小事，洗澡的時候就不太在意，但是如果耳朵進水了會導致耳膜受損，這個時候大家可千萬不要著急摳，怎麼摳也摳不出來，可以抬起與濺水耳朵相反的一隻腳，然後側頭拍拍耳朵，水會流出來。

肚臍

肚臍是我們身體當中一個比較薄弱的部位，大家在洗澡的時候可以輕輕擦洗一下，千萬不要深入去清潔，更不要用手摳，否則很容易出現腹痛腹瀉的現象。

健身後

有一些人在運動過後身上出了大量的汗，感覺非常黏膩，就喜歡立馬去洗澡，但是這個時候很容易導致濕氣入侵我們身體，因為運動之後毛孔擴張，這個時候洗澡就容易感冒，著涼大家要稍微等一會兒，等到身上的汗消下去之後再洗澡。

深夜裡

有些加班的人或者喜歡熬夜的人玩到大半夜再去洗澡，夜裡的溫度相對白天來說要低很多，尤其是深夜的溫度會更低，這個時候洗澡很容易導致濕氣加重，可能會導致體質變得越來越虛弱。

晨起後

有一些人喜歡早上起來洗一個澡，可以讓一整天元氣滿滿，但是早上起床之後溫度比較低，如果這個時候洗澡，可能會讓外界的濕氣入侵我們體內，尤其冬天會加重體內的濕氣，增加感冒的機率。

結語：洗澡本來是一件非常養生的事，大家在平時一定要避開這些錯誤的做法，否則反而會傷身。