硬度不足要如何改善 超犀可以增硬度？

50%男人有勃起不堅的經歷

很多男性以為陽痿就是不能勃起，其實在做愛的時候勃起持續時間不足以完成滿意的性生活，也是陽痿的表現。陽痿的發病率占成年男性的50%左右。大部分男性在30歲之後，性能力開始走下坡路。上了年紀的人，陰莖勃起功能會有不同程度的減退。比如青年時期，陰莖在接受性刺激後3—5秒內就能達到完全勃起的狀態，但是中年後勃起喚醒需花費較長的時間。

超犀,是壯陽持久雙效,成份是他達拉非40mg加必利勁達泊西汀60mg,號稱全球最強的犀利士,最大藥效半衰期約2-17.5小時,最長藥效約36小時,多數人服用後2天還能感覺有效果在,飲食不拘,由於長效特性,也就是沒什麼時間壓力,可隨心所慾

英文名稱 ：extra super tadarise ( 外盒及鋁片有有 EXTRA 字樣 )

中文名稱 ：超級犀利士,印度希愛力,犀利士雙效,超級西力士,犀力士

生產藥廠 ：sunrise 桑瑞製藥廠

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超犀規格 ：每版10顆 / 每盒有10版共100顆

超犀成份 ：他達拉非 Tadalafil 40mg + Dapoxetine 達泊西汀 60mg

超犀作用 ：壯陽持久雙效,治療勃起困難,硬不久,硬度不足及早發性射精早洩

勃起不堅和慢性病有關係

一般認為高脂血症通過使下腹的海綿體動脈及其供應動脈發生動脈粥樣硬化，形成粥樣斑塊，動脈管腔狹窄，導致海綿體動脈的血流減少，致使 ED的發生。有研究發現，高脂血症並不是導致ED的唯一原因，高脂血症早期即可影響陰莖的內皮細胞和平滑肌細胞，使陰莖的勃起功能受損。另外，高脂血症可使陰莖海綿體神經的數量、結構和功能發生改變，從而影響勃起功能。

網傳吃生蠔、掛重物，真能增強陰莖硬度？

吃生蠔晚上真能「蹦蹦叫」？

北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，吃生蠔可能多少有些幫助，但不是那麼絕對，多數較偏向心理作用。大家口耳相傳「吃生蠔晚上會很厲害」，吃了之後心理自然多少也會受到影響，也就容易影響硬度，但並非人人皆是如此。而吃生蠔雖然確實可補到鋅，但畢竟是食材而非藥品，效果有限，且鋅和硬度、持久度的關係目前還有待研究證實，效果恐怕不如預期。

中文名稱 ：威而鋼100mg 威而鋼100毫克膜衣錠
 
 英文名稱 ：Cenforce 100mg
 
 生產藥廠 ：Centurion
 
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 威而鋼規格 ：1板/10粒,1盒有10板/100粒
 
 威而鋼成份 ：西地那非 Sildenafil 100mg
 
 威而鋼作用 ：壯陽、助勃、增硬 。醫學臨床有效率達80%

掛重物、蹲馬步可以增硬度？

在陰莖掛物品確實有助於鍛鍊球狀海綿體肌，在勃起的最後階段加上肌肉輔助有利增強硬度，但還是需要注意重量以避免受傷，但使用這方法倒不如做凱格爾運動（後續詳述）。而蹲馬步主要鍛鍊的是股大肌、股四頭肌等，雖肌力訓練有助增加男性荷爾蒙，間接影響硬度，但並精準的鍛鍊，對於陰莖的鍛鍊沒什麼直接的幫助。
 

不論是欲改善勃起功能障礙或硬度想更上一層，都可以從調整日常生活著手，優化身體，便有助增強硬度。包括了良好的作息、飲食及運動習慣。

勃起的硬度和心血管息息相關，飲食習慣醫師推薦可多以地中海飲食為主，已有相當多的文獻指出對於心血管保養有非常好的益處。運動方面建議有氧運動和重量訓練交替進行，重量訓練有助增強男性荷爾蒙，可從基本的開始，如伏地挺身。有氧運動則有利心血管保養，可以「333運動」進行，每周3次，每次30分鐘，心跳達每分鐘130下，常見如競走、慢跑、跳繩等。