黃芪可以減肥嗎 這樣吃黃芪才健康

黃芪是我們平時比較常見的一種滋補品，有很多人喜歡用它來滋補身體，那黃芪可以減肥嗎？ 黃氏的食用方法會有哪些呢，在我們生活中有哪些人是不能吃黃芪的呢，接下來就和小編一起去瞭解一下吧。

黃芪可以減肥嗎

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黃芪是大補中氣的一味葯，和人參的藥補是同樣的。 有些女生胖是氣虛造成的身體代謝功能不暢，也就是俗說的虛胖。 而黃芪能給予身體一些正氣並加強新陳代謝功能，也就是推動減肥的好幫手。

所以才會有黃芪能減肥的傳說，其實只是有些人誤打誤撞才會吃黃芪也有減肥的功效。 平時女生要減肥，還是不建議吃黃芪，畢竟每個人的氣質不一樣，萬一補過頭就容易造成更胖的窘況。

黃氏泡水喝的功效

黃芪是一種常見的中藥藥材，用來泡水功效多多。 主要的 藥理作用是"益氣固表"，可以"利水"，也可以"托毒生肌"。 凡是氣虛、氣血不足、中氣下陷的情況，都可以用黃芪來補氣。

體質虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是氣虛的一種表現。 貧血也屬於氣血不足的一種情況，喝黃芪泡水的話可以幫助治療，尤其是冬天喝更好。

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黃芪還可以幫助治療感冒，但是不是在感冒的時候服用。 有些人一遇天氣變化就容易感冒，這在中醫里稱為"表不固"，飲用黃芪茶，就可以固表，增強身體的免疫力，避免感冒病毒入侵。 簡單來說，黃芪泡水就是可以補氣活血、提高免疫力。

黃氏的營養價值

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黃芪主要含黃芪皂苷、黃芪多糖、黃酮類化合物，還含有氨基酸、蛋白質、核黃素、葉酸、維生素D、β-谷甾醇、胡蘿蔔苷、咖啡酸、綠原酸及微量元素等多種成分。

1、黃芪中的多糖進入人體后能促進RNA和蛋白質合成，使細胞生長旺盛，壽命延長，並能抗疲勞、抗流感病毒。

2、黃芪中含有大量的多糖、皂苷對造血功能有保護和促進作用。

3、黃芪中含有總黃酮和皂苷能保護缺血缺氧心肌。