懷孕七個月吃什麼好這些飲食禁忌要牢記

 在生活中，孕婦的飲食方面的情況是很讓人關注的，那麼對於懷孕七個月的孕婦來說，吃什麼好呢?有哪些飲食禁忌呢?相信大家很想了解一下，下面就讓那個我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　懷孕七個月吃什麼好

　　1、首先孕婦可以多吃魚的，因為魚裡面含有一些豐富的蛋白質的成分的，是孕婦所需要的成分的，但是一定要注意魚刺的情況，希望大家能夠注意。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 

　　2、準媽媽要注意一點要攝取一定量的蔬菜和水果的，這是很重要的，在孕期的時候，經常會出現水腫的情況的。

　　3、孕婦還要多攝取一些豆類的食物的，因為這些豆類的食品是可以防止孕期的便秘的情況的。

　　4、此時，胎兒機體和大腦發育速度加快，對脂質及必需脂肪酸的需要增加，必須及時補充，因此，增加烹調所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保證孕中期所需的脂質供給，又提供了豐富的必需脂肪酸。

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　　1、避免螃蟹、甲魚等，會使激素分泌旺盛。

　　2、太酸或太辣的食物，酸菜含有亞硝酸鹽，不利於胎兒發育，準媽媽要注意少吃或不吃難消化或易脹氣的食物。

　　3、準媽媽在懷孕26週以後，要注意不宜多吃動物性脂肪，日常飲食以清淡為佳，水腫明顯者要控製鹽的攝取量，限制在每日2～4克。

　　4、不要吃辛辣製品，如辣椒、丁香、茴香、芥末等等。

　　5、不要過鹹食品，如鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、熏肉等等。

　　要吃的話一定要等到寶寶順利出生才可以吃哦。

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　　1、蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。

　　2、櫻桃：含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。