產後出血吃什麼產後出血飲食要注意這些問題(2)

產後出血吃補品的注意事項

　　很多產婦出現產後出血的症狀後，都是以吃補品為主。雖然說補品可以起到很好的滋補作用，但是並不是每一種補品都適用於產後出血，因此在產後出血後吃補品還是需要注意一些問題的。

　　1、不亂補，不多補。

　　補品內富含的營養價值和成分高，例如像人參還有靈芝這種補品是大補，如果亂補或者過量的話，反而適得其反。因此在選擇補品上，要選擇合適的，且不要選擇各種各樣的補品然後一通亂補，這樣身體負荷不了會出現更為嚴重的問題。

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　　2、以食補為主。

　　產後出血對女性身體傷害是很大的，除了光靠藥物治療以外，應該從食物中吸收更多的營養來補充能量和元氣。這比起補品而言，更安全更可靠。每天多吃燉湯，每天滋補不會過量，身體可以充分吸收。

　　3、在醫生的幫助下使用補品。

　　現在市面上有各種各樣的補品，哪種補品適合產後出血，好是由醫生進行確認後再服用。舉個簡單的例子，產後出血就不宜食用活血化瘀的補品，這樣反而會增加出血量。所以在選擇補品上，不要只聽信品牌，而是要適合自己病情的。

　　比起食用補品，醫學專家更建議大家通過食材進補，這樣更健康。

　　產後出血該怎麼吃

　　有產婦在生產後會出現產後出血的症狀，如果不是產後大出血的症狀，那麼問題不會太大。但是這並不代表產後出現的問題可以忽略。如不重視，會讓女性體內留下多種後遺症，後期的問題也許會更大。產後出血到底應該吃什麼，怎麼吃才能夠補充更多的營養。

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　　首先要了解會產生產後出血的原因，一般說來產後出血都是因為葉酸攝取太少造成的。所以在產後要多吃青菜類的蔬菜，這樣才能夠補充充足的葉酸，一般以清炒為主，少油少鹽盡量清淡一點。在也算補充充足後，還需要的就是人體基本的營養和能量。所以在日常飲食上也需要進補一些肉類，特別是富含高蛋白的肉類食品。在水果的選擇上，選擇富含維生素E的水果。需要提醒一下，不要吃寒性食物，產後出血本身就讓身體虛弱，此時應該吃一些暖性食物進補。本身女性的體質都偏寒，這時再吃寒性食物，只會加重身體負擔。

　　其實，產後出血在飲食方面，只要做到了清淡營養健康即可，不需要食用大補的食材，很多大補的食材補品對產婦來說並不適用，所以大家在選擇補品上一定要注意選擇適合產後出血產婦的補品。