南瓜的功效與作用你了解嗎

　南瓜，在我國各地都有種植，是常見的蔬菜，其實南瓜除了可以當蔬菜外，還可以治療疾病，你們知道南瓜的功效還有它的作用是哪些嗎?下面就跟緊小編的腳步讓我們一起看看南瓜的功效吧。

　　南瓜的功效與作用

　　1、長期食用南瓜，有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。據《本草綱目》注，南瓜性胃肝、入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血。

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　　2、南瓜含有豐富的胡蘿蔔素，它可以幫助我們健脾，預防胃炎，還能讓我們的皮膚變得細嫩，它裡面含有的物質還可以保護我們的胃腸黏膜，防止胃炎，對骨質疏鬆也是有提到的好處的呢。

　　3、南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，並有利尿、美容等作用。國內外醫學專家、學者研究實驗表明，食南瓜籽，還有緩解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症狀、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用。南瓜分泌的膽汁可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，同時其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激，保護我們的胃膠道粘膜。另外南瓜可以使肝、腎功能得到恢復以及再生的能力，因為南瓜可以消除致癌物質亞硝酸的突變作用。

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　　4、南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用後有補血作用。南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素。近代營養學和醫學表明，多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝髒病變，提高人體免疫能力。南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成是腎上腺皮質激素固有成分，為人體生長發育的重要物質。南瓜中對人體的有益成分有：多醣、氨基酸、活性蛋白、胡蘿蔔素及多種微量元素等

　　養生功效：

　　降低血糖

　　南瓜含有豐富的物質可以幫助人體的新陳代謝加速，促進我們的造血功能，其中對防治人們的糖尿病，降低血糖都是有特殊的功效的呢。