牛肝菌的功效與作用這些你都知道嗎(2)

如果是輕微的症狀，一般會較快恢復，但是如果症狀比較嚴重的話，就要及時就醫治療，以免對身體造成較大損傷。

　　大家在食用牛肝菌之前應先確認是否有毒，不要自行採摘、食用，在購買的時候要特別小心。同時，在加工製作牛肝菌時可以現在開水中煮一下，因為有毒的牛肝菌含有的毒素可因高溫而分解。

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　　牛肝菌的營養價值

　　牛肝菌又叫黑蕎巴，是世界性的知名食用菌之一，因肉質肥厚，極似牛肝而得名。牛肝菌有比較多的品種，主要是按顏色可分為白牛肝菌、黃牛肝菌、黑牛肝菌三種類型。

　　大部分的牛肝菌都可以是食用，且味道鮮美，只有少數的品種有毒或是味道甘苦不能入口。

　　牛肝菌能被稱為是“四大菌王之一”，這很大程度上得益於它豐富的營養價值。

　　經了解，牛肝菌含有人體必需的8種氨基酸，還含有腺膘呤、膽鹼和腐胺等生物鹼成分。牛肝菌不僅可以使用，治療貧血、頭痛、體虛等問題，還可以藥用治療腰腿疼痛、婦女白帶異常等等哦。

　　另外，據分析，100 g幹牛肝菌中含蛋白質20.2 g，碳水化合物64.2 g，熱量338千卡，灰分4.0 g， 鐵50 mg，核黃素3.68 mg。

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　　而在新鮮的牛肝菌中，每一100g營養成分含量如下：維生素B60.06毫克，蛋白質27.8克，脂肪1.6克，碳水化合物53.3g，葉酸124.4ug，膳食纖維21.5g，維生素A18ug，胡蘿蔔素108ug，硫胺素0.32mg，核黃素1.72mg，維生素E4.42mg，鈣2mg，磷528mg，鉀1571mg，鈉9.1mg，鎂47mg，鐵9.2mg，鋅5.8毫克，硒758.8ug等等。

　　總結：說了那麼多，大家是否了解牛肝菌的功效和作用了呢?有些吃貨們是不是按捺不住內心的激動，想要去一品牛肝菌的美味呢?大家有機會可以去品嚐一下牛肝菌的美味，一定讓你唇齒留香，回味無窮。同時牛肝菌可作為藥用哦。可以說牛肝菌不愧是四大菌王之一呀!