6種提神方法讓犯困不再是問題

打哈欠時張大嘴

　　人們處在犯困的情況，大腦很有可能會處在缺氧的狀態中，所以為了攝入更多的氧氣，此時人們會開始打哈欠。這樣能很好的趕走瞌睡蟲，我們在打哈欠的時候，可以將嘴巴張大一點，主要就是為了讓自己攝入更多氧氣，讓大腦保持在活躍狀態。

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　　倒走百步

　　在辦公室坐久了後，人們很有可能會出現腰酸背痛的癥狀，所以想要緩解和改善這個情況，大家可以適當的活動活動，可以倒走100步，這樣很有會促進血液的循環，幫助人們很好的緩解頸肩背部的疲勞。

　　揉中指

　　一些人在辦公室不方便行走，那麼是可以試試揉中指的。中指的指尖是有穴位的，它叫做中沖穴，犯困的時候按揉這個學位，能起到很好的提神醒腦作用。在按揉中指的時候，可以用左手揉右手中沖穴1分鐘，然後需要用右手揉右手中沖穴1分鐘。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

　　伸懶腰/做小動作

　　伸懶腰是一項伸展腰部、活動筋骨、放松脊柱的鍛煉方式，在短短幾秒鐘內，就可疏通頸部血管，讓血液能順暢地輸送到大腦，使大腦得到充足營養，從而緩解疲勞，振奮精神。除了伸懶腰外，上班族如果感到疲勞，還可以做做頭俯仰、頭繞環、肩聳動等小動作，以放松全身，緩解壓力。

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　　指彈輕敲趕走疲倦

　　頭昏眼花時,用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部,是不錯的提神法。先敲頭頂部位,再將後腦勺分為左右兩區,仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法,但力道要輕柔,否則會愈敲愈暈。從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺,你可以用手指頭輕敲這個區塊,可舒緩胸悶郁結之氣,胸闊氣順,充滿精神。

　　巧用風油精

　　習慣性打瞌睡的上班族在辦公桌上準備一瓶風油精，當瞌睡蟲來臨時，可打開瓶蓋，聞一下風油精的味道，也可以用蘸取少量風油精揉搓在太陽穴處，讓涼涼的感覺幫你打起精神來。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局