壽命短的男人，一般會有“3大2白”，若沒有，全家人會為你開心

 無論作為男人還是女人，都希望自己和家人能夠健康長壽，可以永葆青春，但是，長壽與否的因素是有很多的，除了遺傳原因以外，現代人生活中多種不良習慣的養成，也是決定壽命的重要因素，如果不注意，可能就會讓你的壽命縮短。

相關數據表明，我國男性朋友的平均壽命要低於女性，這與男人壓力大、生理結構、不注重保養等多方面原因有關。壽命短的男性，通常生活中會有“3大2白”的表現，如果你也有，那最好積極的

改掉，否則，壽命會受到影響，如果一個不佔，還真是很幸運。

壽命短的男人，一般會有“3大2白”，若沒有，全家人會為你開心

3大

1、腰圍大

很多男人到了中年以後，會有腰圍變大的表現，俗話說：腰長一寸，命短一分，腰圍的大小也說明著身體的健康程度，男人因為生活和飲食習慣，加上年齡增長，代謝能力下降，導致了啤酒肚的出現，毒素、垃圾、脂肪在腰部堆積，增加慢性病風險，也會影響人的壽命，腰圍大的男性，通常壽命會短一些。

2、氣性大

都說氣大傷身，氣是萬病之源。如果一個人的脾氣暴躁，經常願意生氣，長此以往，身體健康就會受到影響，因為生氣會讓人的肝氣鬱結，也會增加冠心病、腦梗、心梗等心腦血管疾病的風險，所以，一個人氣性大，壽命就會受到影響，只有保持積極樂觀地生活，健康長壽才更加願意親近你。

3、壓力大

在這個快節奏的時代，人人壓力都非常大，尤其是作為家庭支柱的男人來說，壓力更是可想而知，如果男人不懂得如何緩解和釋放壓力的話，對身體的影響就會很大，因為壓力會帶來人情緒的波動，情緒低落，容易造成抑鬱症、心理疾病，情緒暴躁，也容易傷心、傷肝，總之，學會放鬆，減輕壓力對身體的傷害，這樣才能更健康長壽。

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1、指甲變白

健康的指甲應該是紅潤、有光澤的，這就說明身體內氣血運行得還不錯，是健康的體現，指甲也是人體健康的“晴雨表”，如果你的指甲上出現了白斑，這就要引起重視，這可能是身體出現問題了，最好及時就醫檢查一下。

2、腳底變白

人的腳處於身體的末梢，通常情況下，這裡也是比較能體現人的健康程度的，一般來說，人的血液循環不好，腳是很容易涼的，而且會出現腳底變白的情況，這就說明你的下肢血液循環不好，可能是身體內某處的血管出現了堵塞導致的，最好及時就醫檢查，或是及時調理身體，這樣才能更加健康長壽。

如果男人過了中年以後，沒有以上3大2白，說明你的身體還是很健康的，這樣好的身體，就一定要好好保養，只有長期堅持健康的生活方式，健康長壽才更願意與你親近。