闢謠！這5個你認為健康的生活方式，真的沒那麼健康

很多人認為飯後喝酸奶或者乳酸菌飲料可以幫助消化，健胃，但其實飯後喝對消化幫助不大。而且酸奶因為含有蛋白質等成分，還需要在胃裡進行初步消化，所以會增加胃腸道的負擔，增加額外的熱量。

對於“三高”患者來說，醫生都會建議清淡飲食，但並不意味著就是吃素，魚、肉、蛋、奶一口都不吃，只需少油、少鹽、少糖。

喝粥並不養胃，只是容易消化，但是煮粥的時候會因為時間長而損失一些營養成分。另外，長期喝粥也不利於胃的消化功能，因為粥中含有較多的水分，會稀釋胃液，加速胃的擴張，使胃運動緩慢。

湯的營養與煮的時間無關，只要湯煮一會兒，就會有一股鮮香。湯煮的時間越長，味道越鮮美，核苷酸含量也越高。引起痛風的嘌呤是核苷酸代謝的最終產物，湯煮的時間越長，患痛風的風險越高。

蛋黃富含多種微量元素，也是降膽固醇磷脂的極佳來源，並能促進脂溶性維生素的吸收。同時還有膽鹼(有助於降低血脂，防止動脈粥樣硬化)。

很多人擔心蛋黃膽固醇含量高會導致高血脂。目前，許多研究表明，適量攝入雞蛋(平均每天約一個雞蛋)與缺血性心髒病、主要冠狀動脈事件、出血性中風等風險降低有關。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液