糖尿病的“發物”是大蒜？醫生：除了大蒜，這6物，或要撤下餐桌

 糖尿病目前為止仍然是一種無法根治的慢性代謝類疾病，沒有明確病因，已經成為了當代人群中的一類多發病，相關數據統計顯示：全世界糖尿病患者約4.25億，僅僅我國就占到了1.5億人，被稱為糖尿病大國。#夏方養生指南#

糖尿病並不是單一疾病，血糖水平升高之後，將會連累心臟、大腦、腎臟、血管、肝臟等多個器官，身體各項組織系統出現異常，我們常說：糖尿病本身並不可怕，可怕的是糖尿病所引起的一系列並發症。

血糖水平居高不下，或持續升高，得不到有效控制，很容易將身體拖垮，危害生命安全。

近幾年來，大蒜成為了養生圈子中公認的養生神器，是家家戶戶廚房中的常見食物，具有調味去腥的作用，入口散發出一股濃烈刺激的氣味，由於口味獨特，備受人們的喜愛，無論是吃烤肉還是吃餃子，總要搭配上幾瓣大蒜，既可以提升食物的口感，還可以讓身體獲取更多的營養。

大蒜中含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等多種營養素，進入人體之後能夠起到強大的抗氧化效果，延緩肌膚衰老，減少皺紋的出現，愛美、注重保養的女性要想保持年輕態，可以在日常生活中根據身體素質適量吃些大蒜。

除了是人們經常食用的美食之外，大蒜在中醫上也有不可忽略的藥用價值，是一種藥食同源的經典食物，含有的硫化物具有消炎殺菌作用，可以抑制體癌細胞的生長，是不可多得的養生保健佳品。

常言道：病從口入，雖然吃大蒜對人體好處多多，但是任何事物都有正反兩面，有人表示：糖尿病的發物是大蒜，血糖水平偏高、患有高血糖不能吃大蒜，為什麼會出現這樣的說法呢？很多人這不理解。

主要是因為大蒜屬於入口辛辣，含有一定的大蒜辣素，屬於辛辣刺激性的食品，長時間大量吃不利於血液正常流通，影響機體對於血糖的分解。

這種想法是錯誤的，具有一定的片面性，糖尿病患者適量吃大蒜並不會導致血糖升高，反而有助於促進血液流通，還可以有效預防心腦血管疾病的出現，起到穩定血糖水平的作用。

相關研究顯示：糖尿病患者每天吃1~2瓣大蒜，可以促進胰島素的分泌，加強胰島細胞對葡萄糖的利用，從而使血糖趨於穩定。每天適量吃大蒜的糖尿病患者，比從來不吃大蒜糖尿病患者，血糖升高的機率降低了30%。

因此大蒜適量吃可以幫助降血糖，不過要注意，一次性別吃太多，大蒜中含有的大蒜辣素進入腸胃會給胃黏膜帶來一定的刺激性作用，促使胃酸分泌，加重腸胃運行負擔，出現胃酸、燒心的感覺，消化系統無法正常運行，導致身體內部發生病變。

1、菱角

菱角屬於高澱粉類食物，是生活中常見的小零食，吃太多容易導致餐後血糖升高，誘發高血糖，甚至糖尿病。糖尿病合併腎臟疾病容易發生高鉀血症，一旦出現就容易引起心律失常，甚至肝昏迷，因此應該在平時嚴格限製糖尿病患者對鉀的攝入。

菱角屬於高鉀低鈉食品，鉀含量極高，糖尿病腎病患者不能多吃，建議早日遠離。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

2、動物內臟

動物內臟製作成的一道道美食備受消費者的歡迎，特別是愛酒人士，動物內臟中含有大量的膽固醇，屬於高膽固醇大戶，有可能殘留著動物身體內代謝出來的垃圾、毒素。

高血糖患者長時間大量吃動物內臟，血管中的油脂含量增加，極易誘發心腦血管疾病，加重患者病情，引發怕嚴重的並發症。

3、果汁、碳酸飲品、酒精

糖尿病患者是一點都不能喝酒的，糖尿病患者體內的胰島素分泌已經處於不正常狀態，血糖不正常的情況下飲酒，酒中的乙醛進入人體後打亂胰島素發揮的作用，酒精在體內還容易與降糖藥物產生不良反應，加速患者血糖的不穩定性。

糖尿病患者不僅要嚴格忌口酒精類飲品，還要忌口果汁、碳酸飲品等含糖量高的飲料，為了滿足消費者的口感，往往會在這些飲品中加入大量的糖，糖尿病患者經常飲用高糖飲品，對體內血糖的控制是不友好的。

4、香蕉

有些人一出現排便不順暢的情況，就會立馬通過香蕉來改善，雖然能夠在一定程度上緩解避孕問題，但是含糖量是非常高的，而且大多是果糖和葡萄糖，進入腸道內被很快吸收利用，導致血糖迅速升高。

患有腎病的高血糖患者排泄鉀的能力下降，香蕉屬於高鉀食品，長時間大量吃肯定會加重病情。

5、豆沙包

豆沙包是常見的麵食類食品，口感軟糯香甜，備受男女老少的喜愛，不過豆沙包中含有較多的糖分，屬於糖面混合物，大量吃會使體內糖分含量快速升高，因此糖尿病患者並不適合吃。

經常吃豆沙包不利於對血糖的控制，希望早日管住嘴，為了健康及時忌口，對身體健康大有幫助。

6、紅棗

紅棗含有多種營養物質，對身體健康有一定的好處，具有補血、養顏、益氣的作用，是不錯的養生保健品。紅棗入口發甜，證明含有較多的糖分，大量吃紅棗會導致體內糖分持續增加，血糖快速升高，因此紅棗並不適合糖尿病患者大量食用。

1、測試前準備。（1）檢查血糖儀與試紙的代碼是否相符合；（2）檢查試紙的日期是否在有效期內。

2、徹底清洗和乾燥雙手後，活動手指並讓手臂下垂30 秒，以便血液充分流向手指末端，便於採血。

3、將試紙插入血糖儀中，待血糖儀指示後放置待取血。

4、酒精棉籤消毒其中一手指後待乾，用採血針刺破手指，用乾棉球擦掉第一滴血，將第二滴血置於血糖試紙指示條上，需完全採滿試紙指示條所要求的血量。

5、從血糖儀上讀出數值，在此期間需用乾潔的棉球按壓手指刺破處止血。

6、記錄好血糖日記。