50歲過後，身體若有“2高2低2痛”，很遺憾，或與長壽無緣了

 生命對於每一個人來說都是平等的，一個人的壽命很大程度上取決於自己，無論男性還是女性，如果不重視身體的保養，經常熬夜、抽煙、喝酒，飲食不節制，平時不愛運動，年輕時可能沒有明顯表現，但中年之後，身體素質將會每況愈下，各種疾病也會不請自來，壽命自然也不會太長。

所以50歲之後，如果有以下“2高2低2痛”的表現，長壽或許與你無緣！

1、腹部隆起高

中年之後，許多人都有發福的現象，腹部高高隆起。一個人腹部過於肥胖，堆積了大量的脂肪，可加重心臟、肝臟等重要器官的負擔，還會增加患上糖尿病、高血壓、脂肪肝等慢性疾病的風險，成為長壽路上的絆腳石。

2、應酬頻率高

中年人正處於事業的上升期，應酬是免不了的。但應酬時難免會熬夜、菸酒無度，也會攝入更多的食物，長期如此，可引起高血壓、肥胖等問題，再加上應酬完幾乎完全沒有活動，肚子飽脹時直接倒頭就睡，也容易誘發腸癌等疾病，對健康及生命危害極大。

3、睡眠質量低

高質量的睡眠對於健康十分重要。經過疲憊的一天，夜間只有充分的休息，才可以使身體各個器官更好的修復，使身體更好的排毒，如果睡眠質量不佳，經常失眠，半夜易醒，會導致免疫力下降。建議50歲之後至少保持7~8小時的睡眠時間。

4、情緒低落

50歲正面臨上有老、下有小的關鍵時期，壓力較大，情緒也難免會受到影響，許多人會產生悲觀、抑鬱等心理。如果長期情緒低落，會影響身體的免疫力，使疾病趁虛而入。因此，人到中年，更應注意心理的調節，避免給自己太大壓力，盡量保持樂觀、積極的心態，避免損害身心健康。

5、頭痛

頭痛在生活中十分常見。健康的人不會無緣無故出現頭痛的症狀，一旦出現頭痛，健康必然已經出現了問題。50歲之後，血管逐漸老化，高血壓、高血脂等疾病開始出現，而這些疾病都可能引起頭痛的症狀，如果不引起重視，隨著病情的進展，很可能出現腦血栓、腦出血，危及生命。因此，對於持續較長時間，且不能消散的頭痛，要引起足夠的重視。

6、腰背酸痛

隨著年齡的增長，人體內的鈣質開始大量流失，如果不重視補充鈣質，平時不愛運動，經常抽煙喝酒，或過度減肥，都可造成骨質疏鬆。而骨質疏鬆的一個明顯表現就是腰背疼痛，在久坐、久站或咳嗽、彎腰時疼痛加重。骨質疏鬆的患者很容易發生骨折，由於長期臥床，很容易因各種並發症而危及生命。

50歲之後，如果有以上“2高2低2痛”的表現，說明健康出現了問題，這類人想要長壽會十分困難。其實，人的壽命雖然與遺傳因素有關，但更多的還是取決於自身，只要平時少做危害健康的事，如抽煙、喝酒、熬夜等，多運動，飲食均衡，是有望實現健康、長壽的目標的。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液