運動常識 戶外活動須知及注意事項3

1918年由瑞典童軍領袖發明一種"尋寶活動"訓練童軍在野外辨別方向及體能，經過不斷發展，成為今天的野外定向。

　　定向

定向運動也是競技體育專案之一，他類似於眾所周知的尋找寶藏。

大致過程是

春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫  

在曠野，山丘的叢林或近郊公園等優美的自然環境中，事先隱藏好數個點，參與者手持地圖和指南針找出點的所在方向。 採用徒步，奔跑式，迅速準確地逐個找出，有機地將個人休閒、娛樂與團隊熔煉、協作融為一體。

城市與越野定向

區別大的明顯的區別便是在各大城市內舉行，其複雜性和難度少於定向越野。 通常城市定向以比賽形式出現，一般強調文化性和娛樂性，要求類似"尋寶"遊戲。

　　溯溪

是在峽谷溪流的上下游之間，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項探險運動。 其特點與樂趣在於不斷克服一個接一個的急流、瀑布、跌水、旋渦，急流勇進、逆水前行。

當然專門的器械、技術不可少，更要依靠隊友之間的傾力配合。 由於自始至終在水中行進，時而淌、時而游，往往不長的一段溪谷也要歷盡艱辛才能穿過。

一是看風景

離開了滿是高樓大廈的城市，懷著恬靜的心情步入大自然的懷抱，看到的是藍天白雲，青山綠水，一眼望去，一片生機盎然的景象。

　　二是健身

戶外運動是一項特殊的體育運動，它所消耗的體力和精力均較大，是一種比較好的強身健體的方式。

　　三是交朋友

韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水

戶外運動是眾多隊員共同攜手完成的，需要隊員有團隊精神，同甘共苦，朝同一目標邁進，不分年齡，不分職業。

　　四是心情好

戶外運動可減輕工作上的壓力，忘卻煩惱，百納大川的浩瀚之氣能克服身心狹隘等心理問題，使你的心胸開闊，"宰相肚裡好撐船"，不至於像冰棱柱一樣脆弱，進而在新工作中得心應手，新挑戰中游刃有餘。

當然，大自然在帶給你快樂和健康的同時，也充滿了各種各樣危險和不確定因素。 因此，必須注意出行安全。 楊馳強調，安全因素是登山等戶外運動的前提。

這個運動絕不是冒險和探險，沒有安全保障的專案是絕對不能做的，沒有安全把握的路徑絕對不能涉險。

看完后，你可以對比下，你參加了什麼樣的戶外活動，你是否經常感覺孤獨與寂寞？ 據研究表明，經常參加戶外活動的人，在運動的時候體內會分泌一種荷爾蒙，讓人身心感覺愉悅。