深受腎精虧虛折磨的他，是怎麼擺脫困擾的？

 6歲的老王，由於最近感覺心有餘而力不足，總感覺自己的不行，還偷偷吃了速效藥，吃過幾次之後感覺心臟不舒服，感覺隱隱作痛，同時還有心煩意亂，燥熱，時晚上出虛汗，經常性做春夢和遺精，他說自己再這樣下去要精盡人亡了，自己還買了好多地黃丸和補腎精的葯，吃的也沒效果，感覺情況越來越嚴重， 後來從平臺找到了我，問能治療好嗎？ 我告訴它可以治療的。

於是我給他開了這個方子：川續斷、熟地黃、杜仲、鹿角膠、阿膠、砂仁、益智、補骨脂、山茱萸、狗脊、枸杞子、山藥、甘草、五倍子、五味子。 一個療程后，老王告訴我說有改善，但是效果有些慢，想快點調理好。 其實對於這個問題屬於正常，因為中藥必須慢慢去調養。 很多人覺著中醫慢或者是中醫不靠譜或者是被庸醫坑過就不相信中醫而去選擇速效藥治療，結果就是本來早洩的會陽痿，本來陽痿的會永久性陽痿。

腎乃先天之本，如果腎精不足，則是先天之本虧虛了。 對人體來說腎精就是身體的源動力，如果源動力不足了，則身體的其它功能都會下降。 可以說腎精是身體健康的根本物質。 養護腎精十分重要。 平時我們可以從哪些癥狀發現身體的腎精不足呢？

1、腰酸背痛

腎精不足之時最容易有感應的是腰部背部，常有腰酸背痛的煩惱。 其特點是有勞累過度之感，腰部隱隱作痛，嚴重時甚至直不起腰。

2、出現黑眼圈

中醫上認為黑色代表腎，腎精不足時間一長黑色素便會積累到眼部，顯現出黑眼圈。 這是女性腎虛常有的表現，同時女性可能還伴隨有月經不調、臉部出現淡黑色斑塊的癥狀。

3、抵抗力下降

腎精是身體動力的源泉，支援身體的所有生理活動。 腎精不足身體抵禦病毒的能力也下降，抵抗力下降隨之出現的就是怕冷，容易感冒發燒。

4、脫髮嚴重

按照中醫的說法，腎主骨生髓其華在發，觀察頭髮的潤澤程度便能判斷腎氣。 這是有道理的，腎氣不足不能榮養頭髮，就會出現頭髮乾枯易脫落。

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5、精力不足

腎精是人體生理活動的原始動力，腎氣充足的人也會精神煥發、體力充沛;相反，腎精不足的話，人的身體運轉緩慢，精力得不到充足的濡養，人也無精打采，哈欠連連。

6、聽力下降

腎開竅於耳，耳朵的聽力與腎有很大的關係。 當一個人腎精虧虛的時候，耳朵的聽力就會有下降，有的人還會出現耳鳴的現象。 所以耳聾耳鳴皆是腎精不足的表現。

當然，除了上面的腎精虧虛的癥狀外還會有其它的表現，比如記憶力減退、納呆、反應遲鈍，不容易安靜、不能深度思考問題、冬天手腳冰冷、體質虛弱等等非常多的現象。

腎精虧虛怎樣調理？

1、飲食調理

腎精不足首先要注意飲食調理，多吃含營養的食物，如瘦肉，雞蛋，純奶，多吃蔬菜，新鮮水果等。 忌辛酸辣刺激性食物，少吃肥膩食品，多食用枸杞子、山藥和黑米等補氣的食物。

2、多補腎精

"補腎要補精，陰陽要平衡"。 只有善待腎精、供養腎精，才能老得比同齡人慢。 日常可以多用枸杞、西洋參泡水喝，生蠔也可以多吃點。

3、學會放鬆

調節好自身情緒和精神狀態，避免不良情緒的產生。 生命在於運動。 通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。

4、節制房事

不縱欲、減少手淫次數，加強體育鍛煉，增強體質和控制體重，有助於恢復