女朋友嫌棄時間短，看診后發現原來是這樣

 前幾天，我在平臺收到了一位女性粉絲的私信留言，說她和男友在一起的時候，時間也很短，也就一兩分鐘，她男友還時不時說自己腰膝酸軟、渾身乏力，跟他說一些事兒經常記不住，他男友還有陰囊潮濕，而且大便經常不成型，沾馬桶，每次收拾衛生間都會被嫌棄。 拗不過女友的執著，他來找我調理，據他描述日常出虛汗比較多，白天不休息的時候下面也會有精液自行流出。 後來發了張舌苔照片，舌苔舌淡苔白，中根黃膩，綜合診斷屬於腎氣不固，濕氣下注，我給他開了些中藥進行調理。

1、保持良好的生活習慣

在平時經常過量吸煙喝酒，都會導致勃起功能不佳，以及陽痿早洩等性功能障礙問題出現。 因為香煙中的尼古丁和酒精都會影響男性的性功能，會對生殖器官的末梢血管造成負面影響，進一步出現性功能障礙問題，所以男性朋友一定要戒煙戒酒，要保持生活有規律。

2、解除心理負擔

男性朋友在家庭中的角色是相當重要的，會面對來自於家庭生活的壓力，而且還會面對工作當中的壓力，常常會出現精神過度緊張焦慮和容易疲勞等癥狀，所以要想解決性功能障礙問題，首先就應該保持良好的心態。

3、分散注意力

男性朋友出現性功能障礙問題的時候，那麼就應該學會放鬆自己，在平時可以多做一些自己喜歡的事情，這樣能夠增強自己的自信心，可以多參加戶外活動，或者多和朋友溝通聊天，這樣能夠轉移注意力，在性愛過程當中就能夠專注投入，就能夠更好的發揮。

4、增強身體素質

在運動過後，人體會釋放一種能夠讓人感覺到愉快的激素，所以經常參加體育鍛煉的男性朋友能夠增強性功能，可以增強心臟對性器官的供血能力，如果供血越多，那麼勃起的時間就會越長。

5、捏擠陰莖

如果感覺到射精緊迫感的時候，就應該及時將陰莖抽出，並且由性伴侶用食指和中指放在陰莖冠狀溝上下，拇指放在對應的位置進行捏擠，這樣能夠降低性興奮的狀態，可以延緩射精的時間。

6、牽拉睾丸

當男性朋友處於興奮的狀態的時候，陰囊和睾丸就會收縮上舉，所以在性生活過程當中，性伴侶向下牽拉陰囊和睾丸，這樣就能夠降低性緊張的狀態，可以延遲性高潮的到來。

7、調節抽動的速度

當感覺有射精緊迫感的時候，男性朋友應該將陰莖抽出或者暫停抽動，這樣能夠降低性緊張的狀態，然後再根據情況恢復陰莖的抽動活動，反覆重複這樣的動作，能夠延長性生活時間。

1、夫妻間應該關心體貼，學習一定的理論知識，

2、選擇安靜舒適的環境，避免過度疲勞，以及情緒不佳

3、偶爾的時間短，男性不要過於緊張，女性不要過於責備以及譏諷

4、注意規律節制手淫，講究衛生

5、勞逸結合，鍛煉身體。

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