枸杞的功效 這種中藥材竟然能補血

有很多，它不僅是一種普通的食物，其實還是中藥材哦！ 功效的功效是有很多的，特別是和別的一些藥材進行搭配的時候，會發揮出更大的作用。

1、補血

枸杞是一種補血效果十分顯著的中藥材，如果患有貧血的話，那麼可以考慮經常吃一些枸杞，説明改善癥狀。 比如說簡單的用枸杞來泡水喝，每天喝上兩杯，然後把泡過的枸杞也一起吃掉，這樣就可以達到很好的效果了。

2、減肥

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春藥怎麼吃

枸杞能夠幫助減肥，它含有甜菜鹼以及膳食纖維，能促進人體內脂肪的代謝，越吃越瘦。 而且枸杞本身的味道其實也是很好的，甜甜的，類似葡萄乾的味道。 在減肥的時候如果感覺到馋了，不敢吃零食，可以吃幾顆枸杞。

3、美容肌膚

枸杞具有美容的作用，它含有的抗氧化成分是很多的，每一天都進行補充的話，就可以很好的幫助我們美白、滋潤皮膚了。 枸杞的作用其實是很明顯的，如果把它磨碎了之後用來敷臉，那麼美容的效果還會更加明顯哦。

4、延緩衰老

中年人在喝水的時候都喜歡放幾粒枸杞，這就是因為枸杞可以扶正固本還可以滋陰補腎延緩衰老，從古至今一直是改善身體素質的上上品，還可以增強身體各個器官的功能，在改善大腦跟對抗自由基方面也有很大的效果，因此適當喝枸杞還可以延緩衰老。

5、抗腫瘤

枸杞當中含有枸杞多糖，這種物質是調節免疫反應的一種調節劑，可以説明改善免疫力，此外，枸杞多糖還可以通過調節神經進而調節內分泌並終增強人體免疫力，自然也就可以達到對抗腫瘤的效果。

6、安神養胎

如果孕婦出現煩躁不安失眠對錳的癥狀，那可以適當吃一些枸杞葉，之在這種物質當中含有豐富的甜菜鹼跟蘆丁，可以達到養肝明目以及安神養胎的效果

　　枸杞的吃法

　　清肝明目——枸杞菊花茶

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秋天多乾燥，「秋燥」可影響全身，包括眼睛，主要表現為雙眼乾燥少津、滯澀微痛、易疲勞，這些都是由於"燥"導致人體各器官滲水不夠所致。 此時，你需要的只是一杯枸杞菊花茶。

中醫理論認為，「肝開竅於目，目得血而視」以及「五臟六腑之精皆上注於目而為之睛」。 這就是說眼睛與各個臟腑都有密切聯繫。 《本草綱目》中記載，菊花"性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效"。

枸杞菊花茶用法簡便，只需將枸杞10克，菊花3克放入杯中，用熱水沖泡，加蓋悶15分鐘即可。 需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質、平時怕冷、易手腳發涼的人不應經常飲用。

祛風逐濕——枸杞泡酒