這些危害我們健康的"隱形殺手"就藏在...... 很多人都中招了

 都說身體是革命的本錢

擁有一個健康的身體

我們才能更好地生活、工作

但這些危害我們健康的隱形殺手

您可別忽略

01 食管的隱形殺手

——"趁熱吃"

65°c或者65°c以上的熱飲或食物會增加食管癌的風險。 因為過熱過燙的食物在食管中會對食管黏膜造成物理性的損傷，當黏膜損傷之後，胃酸反流也會對損傷部位產生刺激，這種反覆損傷就容易導致細胞癌變，患食管癌的風險就會增加。

我們對食物接受的適宜溫度範圍是在10°c—40°c之間，能耐受的高溫範圍在50°c—60°c之間，朋友們要注意啦~

02 肝臟的隱形殺手

——黃麴黴毒素

黃麴黴毒素是黃麴黴菌的代謝產物，其滋生的溫度為28°c—38°c，喜潮濕，一般情況下肉眼看不見，能導致肝癌。

1mg的黃麴黴毒素就可以導致癌症發生，20mg的黃麴黴毒素一次性攝入直接致成年人死亡，其毒性是氰化鉀的10倍，砒霜的68倍，280°C以上的高溫才能殺滅，是我們所知的最強的生物致癌劑，1993年它就被世界衛生組織（WHO）的癌症研究機構劃定為一級致癌物，喜歡藏身在發黴的筷子、過期或變質的食用油、黴變的食物中。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

以蠔油為例，蠔油中含有18種以上的氨基酸、多種礦物質微量元素、酯、有機酸等物質。 如果開蓋之後蠔油長時間在常溫下存放，很容易發生氧化分解，增加有害微生物的污染，容易發生變質。

因此，在蠔油開蓋后，合理的儲存方式是放入冰箱（0°c—4°c）冷藏，如果長時間存於室溫（特別是溫度較高的廚房），無疑會增加其腐敗、黴變的風險，這時就有可能產生黃麴黴毒素等有害物質，增加致癌的風險。

所以大家在購買蠔油時，盡量選擇小瓶裝蠔油，縮短存放的時間，開蓋后一定要放冰箱冷藏，並儘快食用。

03 胃部的隱形殺手

——不良情緒

胃腸道是最容易受到情緒影響的一個器官。

壓抑性情緒影響：比如焦慮、抑鬱或恐懼時，胃腸道蠕動就會減低，然後引起食慾不振、胃腹飽滿或噯氣等消化不良的癥狀。

亢奮性情緒影響：比如生氣憤怒甚至產生厭惡的情緒時，這時候會出現胃腸動力高反應狀態。 胃酸分泌增加，胃腸蠕動增強，甚至形成胃食管反流、胃炎，長期會形成胃潰瘍、胃痙攣。 這些就是我們生氣時會胃疼的原因。 甚至有研究發現，胃癌的發生跟負面情緒也有一定的關係。

04 免疫系統的隱形殺手

——睡眠不足

失眠時，我們的各種免疫器官，尤其是我們的免疫系統，得不到正常的休息與恢復，久而久之，我們的免疫力也就越來越差，所謂此消彼長，癌細胞就這樣逃過了我們免疫系統的封殺。

研究發現，與7小時—7.5小時睡眠者相比，睡眠時間小於5小時的女性，患結腸癌的風險增加36%，而小於6.5小時的男性，患肺癌的風險增加112%，由此可見睡眠時間不足容易導致癌症的發生。