黑升麻和婦女的健康

 黑升麻在兩百多年前被美州原住民發現和開始利用。黑升麻是高大的開花植物，生長在樹蔭濃密的森林裡，屬毛茛科。在歷史上，草藥醫生已經認識到黑升麻中的活性成分三萜甙可有助於緩解經痛、更年期症狀以及其他疾病。

今天，黑升麻在美國也被普遍用於同樣的用途；在歐洲，想以更天然的方法處理一般女性健康問題的人也廣泛地使用它。黑升麻的根含有幾種化學物質，對身體的不同部分有裨益──它可以幫助免疫系統抵禦感染、減少炎症、甚至優化神經系統健康。也有一些研究顯示，在其他慢性疾病方面黑升麻也可發揮作用，在本文中我們將深入研究。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 

更年期

更年期是女性的自然生理過程，通常出現在45至55歲之間，平均為50歲。如果一個婦女沒有來經至少12個月，醫生通常會判斷為更年期。與流行的觀點相反，大多數婦女不會出現潮熱，但許多婦女會出現下列的至少三種症狀。對許多人來說，這種正常的生理轉變可能會非常不適並且令人沮喪，但是可能有辦法減輕這些影響。

常見的更年期症狀包括：

陰道乾澀潮熱發冷盜汗睡眠障礙情緒變化體重增加頭髮變得稀薄頻繁的尿道感染

在更年期時，卵巢分泌的雌激素和孕酮（婦女的主要生殖激素）減少。這通常發生在50歲左右。然而，如果一個人的子宮完全切除，或者患有一種稱為原發性卵巢功能不全的罕見疾病，也會發生這種情況。

傳統上，更年期的女性會接受激素替代療法，醫生強烈建議以此作為預防骨質疏鬆症的手段，同時“保持青春”。這在2005年開始發生變化， 15年婦女健康倡議研究當時公佈了一些令人震驚的消息，挑戰當時的普遍看法。

雖然使用結合雌激素（Premarin®）的激素替代療法有助於強化骨骼、減少潮熱和骨折，但它似乎也增加了患乳癌、卵巢癌和心髒病的風險。該研究的結果令醫生和患者感到震驚。這些藥物的銷售量急劇下降，人們尋求更安全的替代品。而醫生也開始開具如氟西汀（百憂解）等抗抑鬱藥物，以幫助患者減輕更年期症狀。

減少潮熱

馬里蘭大學醫學中心的一份報告指出，有多項研究證實黑升麻能有效緩解更年期症狀。這份報告並提到，一項對120名女性進行的研究顯示，黑升麻比重磅藥物氟西汀能更有效地改善潮熱和盜汗。根據2010年的一項研究，研究人員發現，服用黑升麻的女性潮熱和盜汗減少了26%。

美國國立衛生研究院報告了2006年發表的一項有關黑升麻的研究。研究人員將351名45至55歲的女性分為五組，分別給予不同的補充劑或安慰劑。在服用指定的補充劑/安慰劑12個月後，安慰劑組和草藥干預組之間沒有太大區別。然而，服用植物製劑（包括黑升麻和大豆食品）的一組注意到了效果。

2013年的一項研究得出結論：“黑升麻可以用作緩解更年期血管舒縮症狀的有效替代藥物”。換句話說，可能會對那些有潮熱的人有幫助。2011年的一項研究中以接受處方藥三苯氧胺（Soltamox）治療的有乳癌病歷婦女為對象，結果也顯示黑升麻有助於減少潮熱和出汗、睡眠問題和焦慮症狀。

根據我的經驗，服用黑升麻的婦女大約一半有見效，另外一半則沒有。由於黑升麻具有良好的安全記錄，因此許多人考慮至少服用兩到三個月來確定是否有益。如果沒有效益，則停止服用。雖然黑升麻主要用於治療更年期症狀，但在養生補充品中添加黑升麻還有其他好處。

改善睡眠

失眠和睡得不好是我們現代社會常見的問題。數以百萬的人在漫長的一天結束時，難以“關掉大腦”來休息。黑升麻幫助睡眠，並有助於減輕壓力和焦慮症狀，有成功的事例。在2015年的一項研究中，兩組婦女分別服用黑升麻和安慰劑。研究的結論是，在六個月的期間內服用黑升麻的婦女，睡眠獲得很大改善。

以接受處方藥三苯氧胺治療的有乳癌病歷婦女為對象的2011年研究顯示，黑升麻有助於減少與睡眠有關的問題。如果需要，它可以安全地與褪黑素（睡眠補充劑）一同服用。

多囊卵巢綜合徵

多囊卵巢綜合徵（PCOS）是內分泌系統一種複雜疾病，可導致婦女月經週期不規則、痤瘡、甚至不孕。患者也可能感到非常痛楚，一些患有PCOS的婦女報告有胃痛、腹脹、頭痛和疲勞。在2014年的一項研究中，讓患有PCOS的婦女接受草藥療程。研究顯示，包括黑升麻的在內的草藥可能會改善PCOS的症狀。患有PCOS的女性，在開始使用黑升麻之前應諮詢醫生。

減少骨質疏鬆引起的骨質流失

日本、歐洲和美國有超過7500萬人受到骨質疏鬆症影響，全球受影響者估計超過2億人。在一個人發生骨質疏鬆症之前，會有一種名為骨質減少的病症，骨骼比正常人為薄，但沒有骨質疏鬆症那麼薄。

當骨骼變得脆弱和軟化時，可能導致許多傷害和破裂。骨質疏鬆症是一種與年齡有關的常見疾病，會使骨骼變弱，在女性和男性身上都會發生。在最初發現骨質疏鬆症和骨質減少時即進行治療，是很重要的；雖然骨質疏鬆症很難逆轉，但可以防止變薄的骨骼進一步惡化。維生素D、鈣和鎂起著重要作用。黑升麻也許也是有效益的。

一項2007年的化學和生物學報告顯示，黑升麻在預防骨質流失方面可提供一些幫助。從黑升麻中分離出的ACCX（25-乙酰基甘草醇木吡喃糖苷）可以阻斷由RANKL或TNFα誘導的破骨細胞生成。這項研究的結論是，黑升麻有助於預防骨質流失增加。同樣，2010年在《Planta Medica》上的一項動物研究也顯示，黑升麻有助於提高骨骼強度。

減輕焦慮症

焦慮症困擾數以百萬計的美國人，全球受影響的人數就更多了。它可以不同的形式出現，有不同的症狀，有些人的焦慮症可能比其他人的更為嚴重。許多人使用處方藥來幫助他們克服焦慮症，但處方藥並不是一定的答案，應該謹慎使用。

《英國醫學期刊》2014年的一項研究顯示，常用的焦慮藥物如阿普唑侖（Xanax）、勞拉西泮（Ativan）和地西泮（安定）與罹患癡呆症的風險增加有關。許多患有焦慮症的人選擇完全避免使用這些藥物，而尋求更天然的替代品。

黑升麻已被證明可以減少焦慮。2007年的一項研究得出結論說，黑升麻對焦慮和抑鬱症患者有顯著幫助（還有其他補充品可以幫助抑鬱症和焦慮症患者，例如聖約翰草）。以接受處方藥三苯氧胺治療的有乳癌病歷婦女為對象的2011年研究顯示，黑升麻可能有助於減輕焦慮症狀。2018年的一項研究也顯示黑升麻具有這方面的功效。

黑升麻對於有乳癌病歷者是否安全？

由於特定的癌症類型，患有乳腺癌的更年期婦女常要避免雌激素替代療法。現在的問題是，乳癌患者服用黑升麻是否安全。根據2014年的一項研究，患有或曾患乳癌的女性可以安全服用黑升麻。然而，我建議在開始服用之前先與你的醫生討論。

副作用

即使是小劑量也可能有副作用，包括頭痛和胃部不適。總的來說，副作用很罕見。根據一些人的說法，服用較大劑量可能會對肝臟造成壓力。然而，《更年期》（Menopause）上的一項2011年研究顯示，超過1100名服用黑升麻的婦女沒有出現肝損傷的跡象。《更年期》（Climacteric ）上的一項2018年研究也得出結論，黑升麻對使用者是安全的。正在使用避孕藥、HRT（激素替代療法）或血壓藥物的婦女，建議在開始使用黑升麻之前先與醫生討論。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

諮詢醫生黑升麻是否適合你

黑升麻仍在研究中。據稱，除了這裡討論的之外，黑升麻還有其他好處，但研究仍在進行中。儘管已經有成功的研究顯示它可以給更年期、PCOS、焦慮症和睡眠帶來好處，但仍應謹慎服用，在開始補充之前，必須諮詢醫生。