脾虛，人就等於廢一半？導致脾臟變虛的「禍根」，一個也別小看

脾虛會給身體帶來一系列的不適癥狀，是什麽原因導致的脾虛呢？這四個原因十分多見。

第一，飲食是誘發脾虛的重要原因之一，現代人多生活條件較好，不少人長期以外賣為生。而外賣的食物中，又多以辛辣、刺激、油膩為主，長期攝入這些食物可能會導致脾臟負擔過重，容易誘發脾虛。

第二，現在的生活節奏普遍較快，很多人都長期處於「壓力山大」的狀態下，容易思慮過多，脾氣暴躁。壓力過大或過於生氣都可能出現食不下咽的情況。「長期處於這種負面情緒下，容易對消化系統帶來一些不利影響。《黃帝內經》內就有「憂思傷脾」的說法，可見情緒對於脾臟健康有很大影響。

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第三，中醫認為心脾兩虛的人睡眠質量往往不佳，經常伴有心悸多夢、食少、乏力等癥狀。睡眠對於脾胃健康而言也有很大影響，睡眠不足可能會導致脾胃無法正常休息，睡眠時間減少還可能會導致胃酸增加、胃血流量減少，進而影響脾胃健康。如果出現脾胃受損，還可能導致睡眠質量進一步下降。

第四，缺乏運動也是主要的原因之一，這是現代人身上十分多見的問題。能躺著就不坐著、能坐著就不站著，長期運動量少會導致體內氣血流通不暢，日常會經常感覺手腳冰涼。且不運動的人，消化功能也會一定程度的下降，逐漸的會形成脾虛。

脾虛的人，身體會發出6個信號

當體內出現脾虛的情況時，身體會發出一些「求救」信號，這六個癥狀十分多見。

大便：脾胃虛弱的人，日常排便會有明顯的大便溏稀、不成型以及粘馬桶的表現，這是因為脾胃運化能力不足，導致大量濕氣停留在腸道內所致；

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臉色：患者由於脾胃運化無力，導致體內出現氣血虧虛的現象，整個人看起來都面色無光澤、發黃。

口臭：脾胃虛弱會導致食物無法及時被身體所消化利用，大量食物在胃內長時間停留，會引起積食癥狀出現，會讓你的口腔內發出一些難聞的氣味。

打嗝：脾胃虛弱會讓身體運化水谷的能力減弱，導致大量食物聚集在胃部內，繼而引起中焦氣機不暢，引起頻繁的打嗝癥狀出現。

乏力：脾胃虛弱會導致體內的水液代謝出現異常，濕氣會在體內橫生，導致患者總是沒精神，身體沈重乏力、走路擡不動腿兒，怎麽都提不起力氣來。

厭食：脾胃虛弱導致食物無法正常的消化吸收，大量食物囤積在胃部內，會導致患者的食欲受到很大影響，日常感覺不到饑餓感，對於食物的需求也會顯著下降。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液