大便「前面幹，後面軟」，是便秘還是腹瀉？ 排查這3個原因

 正常情況下，腸道功能良好，消化順利，每天都會有排便這種情況，一到兩次很正常，且排出來的糞便為長條狀，黃褐色，不會產生什麼惡臭的氣味。

但有的人排便無法保持正常，觀察時會發現剛開始排泄出來的糞便干硬，後面又變得軟粘，這種情況是怎麼回事需要去瞭解，究竟屬於便秘還是腹瀉？

在上廁所時發現糞便先硬後軟，其實這種情況不屬於便秘，也不屬於腹瀉。 那些有便秘困擾的人會連續幾天無法排便，而且大便處於乾燥的狀態。

有時還會排泄出顆粒狀的糞便，需要很費勁才能排出糞便，且容易感覺到肛門周圍產生疼痛感，嚴重時還會便血。

而那些有腹瀉表現的人會一天中多次拉肚子，且排泄出來的糞便不成形，有消化不良的特徵。 因此不要錯誤判斷，需要考慮其他問題。

1、消化不良

上廁所時應該多留個心眼，通過糞便的情況也可以瞭解身體是否健康。 那些總是排便先硬後軟的人可能和消化不良有關，正常情況下，食物獲取，經過消化的營養成分被人體吸收，其他代謝廢物會排泄出來。

但有的人存在不正確的飲食方法，消化系統功能紊亂，排便無法保持規律，可能會表現出糞便的先硬後軟，後續還容易腹瀉。 需要考慮該問題，及時調節提高腸道功能。

2、錯誤飲食會帶來影響

糞便先硬后軟不排除和飲食影響有關，有的人沒有保持規律，良好的飲食習慣，有時候攝入許多高脂肪、高蛋白、纖維素含量少的食物，糞便就容易乾燥，排便難度也增加。

如果後續又吃生冷，性質寒涼的食物刺激腸胃，暴飲暴食，可能會影響腸胃健康，消化不良之後排泄出來的糞便就容易變軟，甚至有類似拉肚子的特徵，需要調整飲食來改善。

3、濕氣過重

有不少人上廁所時糞便有異常表現，特點是先硬後軟，需要考慮是否濕氣過重。 保持機體健康的人會增強脾胃功能。

脾臟保持健康，身體運化水濕能力增強，可以讓產生的代謝廢物，濕氣等排泄掉，因此排便比較規律。

但如果持續脾臟功能降低，濕氣累積而沒有調節好，大便會處於粘膩狀態，容易粘在馬桶上。 這些情況也不可大意，需要重視調節日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格

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