血液粘稠有四個表現，其中最後一個，很多人忽視

從嚴格意義上講，血液粘稠並不是一種疾病，而是一種血液濃度超過正常值的粘稠狀態，但如果不能及時改善，則會導致血栓形成，而且還可能引發某些慢性疾病。例如，高血壓，高血脂，冠心病，腦梗死等心腦血管疾病。

血液黏稠有四個表現

1、唇部發紫

許多人一生中都有嘴唇發紫的情況，大多數是在冬天，因爲天氣太冷造成的，但是如果在溫度不太低的情況下，也出現嘴唇發紫的情況，很可能是由于血液變得粘稠，因爲血液粘稠過高，使血液循環不暢，所以嘴唇發紫。點擊了解>>>美國黑金功效   日本藤素購買  德國必邦正品   必利勁副作用 

2、眩暈頭痛

血粘了會影響大腦的能量供給，大量的氧氣和營養無法及時補充，會引起頭暈、頭痛、精神萎靡等症狀，會伴隨著睡不醒的症狀出現，特別是早上起來時，總感覺眼前貼著一層白色的東西，如果中午不睡覺，整個下午都會緩不過來。

3、輕微掉發、白發

許多人年齡不算大，但掉了白發的人比正常人多一些，會認爲是自己腎不好，除了腎不好會導致脫發外，血液粘稠的話也會導致掉發，這是因爲血液太粘，會影響血液對頭發的營養輸送功能，所以會導致掉發輕微。點擊了解>>> 雙效威而鋼  超級希愛力  必利吉印度  印度樂威壯   韓國奇力片

4、腹瀉腹痛

許多人經常腹痛腹瀉，認爲是自己腸胃不好，的確腸胃不好可能導致腹痛腹瀉，但還有一個原因大家都會忽略，那就是血液粘稠也會引起腹痛腹瀉。血脂過高引起的血液粘稠與腸道菌群密切相關，如果血液粘稠增加會使腸道功能失調，出現腹痛、腹瀉的症狀。

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1、大量飲水

水是生命之源，水具有天然“薄血”的功效。人體脫水會導致血液變濃，多喝水能稀釋血液，加速血液循環和脂類代謝，有效避免出現血液粘稠的情況。特別要注意早晨空腹喝水，晚上睡前喝半杯水。點擊了解>>> 2h2d金尊版  綠騎士延時噴劑  一炮到天亮  華陀神丹

2、飲食清淡

血粘的人飲食以清淡爲主，避免過量攝取高油高脂食品，只吃七分飽，不要暴飲暴食，多在家裏吃飯，少去館子，叫外賣。食用大量五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果，對改善血粘度有很好的幫助。每天可以吃很多黑木耳，大蒜，洋蔥，蔥，柿子椒，香菇，草莓，菠蘿，檸檬，番茄，紅葡萄，橘子，生姜等。點擊了解>>>  享硬瑪卡濃縮片  美國大陰莖  香港老中醫補腎丸  德國黑螞蟻生精片

3、多運動

長坐不動，容易導致身體代謝不良，廢物在體內堆積易造成血管發生阻塞，血液過粘。而且鍛煉可以促進血液循環，加快身體的新陳代謝，從而防止血液粘稠的情況不斷加重。

4、減少甜食的攝入

盡管身體需要一些糖來支撐，但甜食過多則對血管不利，很容易使血液變粘，甜食如糖果、餅幹、冰激淩等如果吃得過多，很容易造成體內卡路裏過多，過多的能量會在體內積聚，轉化爲脂肪，使人體血液變粘。

5、早睡早起

有的人特別喜歡熬夜趕工作或學習，有的人則是爲了追電視劇、刷手機而熬夜，其實這樣的生活習慣對身體特別不好，對于血液粘度較高的人來說，因爲經常熬夜很容易導致猝死。早起會大大降低慢性疾病的風險，如心髒病，腎髒疾病，高血壓，糖尿病和中風。

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