肚子一餓就容易暴躁？ 經常饑餓，有這2個影響

情緒變化和健康有密切的聯繫，有的人性格良好，遇到事情冷靜應對，也會把過多的壓力釋放掉，因此內分泌穩定，抵抗力提高。 而有的人總因為小的事情和別人爭吵，久而久之會刺激身體，影響內分泌，需要瞭解控制情緒的方法。 不過，有的人在明顯饑餓時會變得暴躁，是怎麼回事呢？

饑餓信號發出應該及時獲取需要的營養，通過攝入食物來增加飽腹感，饑餓的感覺才會減輕。 有的人一饑餓情緒就有變化，會暴躁，容易生氣，主要和葡萄糖提供量不足有關。 在生命活動時需要消耗能量，而處於饑餓狀態，能量提供不足，可能會讓身體釋放出大量應激激素，從而有不愉悅的心理變化，更容易暴躁。

經常饑餓還有哪些影響？

1、容易發胖

有的人總處於饑餓狀態，沒有及時補充人體需要的營養，不單純情緒容易變化，還有發胖的可能。 因為在明顯饑餓時總想要吃東西，會控制不住大量攝入食物，而獲取的能量過多卻沒有消耗掉，可能會逐漸發胖，體內脂肪物質堆積對身體保持健康不利。

另外，過度饑餓會讓身體儲存的脂肪，蛋白質被消耗掉，從而有肌肉流失的風險，肌肉流失后身體的代謝速度緩慢，新陳代謝無法保持良好，後續熱量利用率低，反而會發胖，是很多人經常挨餓反而肥胖的原因，並非說饑餓就能消耗能量而變瘦。 反覆讓自己處於饑餓狀態，後續又忍不住暴飲暴食，基礎代謝率降低的同時體重又會反彈。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

2、胃部功能降低

總是處於饑餓狀態會讓胃部功能降低，要保持機體健康關鍵是飲食均衡營養，三餐保持規律，在人體需要提供能量，營養時正確飲食，才能滿足身體需求，同時增強器官功能。 有的人持續飲食錯誤，經常錯過最佳的吃飯時間，明顯饑餓感出現又沒能及時獲取營養，會胃酸分泌出來刺激胃黏膜，沒有食物可提供消化，出現胃部炎症，潰瘍的風險大。

為了保護好消化系統，讓胃部功能增強維持機體健康狀態，正確的方式為三餐按時，同時以清淡飲食為主，才能保護胃黏膜，遠離疾病。

通過以上內容可以發現，人的情緒變化和許多因素有關，有的人經常挨餓，會讓自己變得暴躁，當然，肚子餓沒有及時吃點東西，還有其他隱患，是許多人基礎代謝率降低，發胖的原因。 而胃部要保養得好也得飲食規律，別等到疾病出現後悔已經來不及。