膽固醇一旦過高，這4種食物，再馋也得少吃些

 對於人體來說需要的營養物質滿足需求，是提高抵抗力，維持健康的關鍵。 而部分物質不宜獲取過多，特別是對身體有傷害的膽固醇。 有的人持續大量攝入高膽固醇食物，最後血液狀態改變，粘稠后迴圈會受影響，因此，要瞭解膽固醇水準較高時哪些食物需忌口，通過正確飲食養護血管。

1、動物內臟

有的人通過檢查血清膽固醇水準過高，這種情況本身容易血液變粘稠，如果此時還大量攝入動物內臟，會進一步發展。 動物內臟雖然有人體需要的營養成分，但也要控制好攝入量。

有的人出現了缺鐵性貧血，聽說動物內臟富含鐵元素，因此大量攝入，每天都吃，卻沒有根據身體情況判斷是否可以獲取。 如果攝入的動物內臟過多，會尿酸指標高，膽固醇累積，這樣對原本高膽固醇情況改善不利。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼 成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

2、奶油蛋糕

膽固醇水準過高可能會讓血管堵塞和狹窄，最後嚴重疾病出現，而有影響指標變化的食物類型多，包括奶油蛋糕。 有的人喜歡吃奶油類食品，而部分甜品添加奶油，奶油中的各種添加劑，飽和脂肪酸會讓血液粘稠度增加。 如果原本就處於高膽固醇狀態，攝入過多的奶油蛋糕會影響指標變化，有的人發胖，血糖不穩定，也是因為吃太多奶油蛋糕，這類食物不宜經常攝入。

3、肥肉

雖說膽固醇是人體需要的營養成分，但膽固醇也有好壞之分，如果獲取的是對人體健康不利的膽固醇，容易血液粘稠度增加。 在高膽固醇狀態時不宜攝入過多肥肉，有的人愛吃肉類食物，獲取的蔬菜、水果、粗糧量少，容易發胖，是部分人血脂不穩定的原因。 而積極調節的人葷素搭配恰當，就算想要吃肉也會選擇清淡的瘦肉，拒絕那些脂肪含量豐富的肥肉。

4、蛋黃

雞蛋作為家家戶戶必備的食物，營養價值高，可為人體提供優質蛋白質，當然，價格便宜也是其優點之一。 但吃雞蛋應該掌握技巧，每天控制好量，一般一個雞蛋即可。 當然，蛋黃和蛋白都要攝入，才能全面提供營養物質。

但有的人偏愛吃蛋黃，有時還連續吃上幾個，蛋黃中含有的膽固醇較豐富，已經處於高膽固醇狀態，除了不要過量吃雞蛋，也不能單純只吃蛋黃，以免指標失控影響機體健康。