老年癡呆怎麼辦合理膳食可以治療這種疾病

 　　老年癡呆是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數比較多，得了此病之後人體會有不適的症狀，這個時候人們應該怎麼辦呢?在平時能夠引起人們老年癡呆的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什麼可以緩解老年癡呆呢?下面會有詳細的介紹。

　　老年癡呆怎麼辦

　　1、定期作體檢

　　我們應該知道老年癡呆症發病常很隱匿，人們都不能及時的注意。所以想要正確認識癡呆早期症狀，使病人得到及時治療，能夠得到延緩進展，這一點就顯得非常重要。因此，老年人應該要定期前往醫院做身體檢查，一旦發現有什麼問題，才能及早治療。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

　　2、合理膳食，三餐規律

　　老年朋友在生活中可以常吃有益於智力的食物。人體中的微量元素與礦物質攝取不夠，這樣對人的腦力會有影響，所以在平時要多吃有益於大腦的食物，比如魚就是不錯的選擇，還應該要定期到醫院檢查，在醫生囑咐下適當補充些維生素。

　　3、勤動腦

　　一旦出現了老年癡呆，大家應該要勤動腦，大腦和其他器官組織一樣“用進廢退”，人們應該要積極學習，勤動腦，大腦接受信息刺激多，這樣腦細胞才能以發達並有生命力。老人退休之後應該要安排一定時間看書學習寫文章，讓頭腦得到活動機會，保持大腦的靈活性。

　　4、保持心情愉快

　　長壽的人一般都很樂觀，心態好，得病少，因為笑本身就是一種有益於身心健康的運動，有愉快的心情自然百病不侵，其實醫學上本身也說，身心抑鬱的人的確容易引發老年癡呆症的發生，因為他精神出現障礙，活在自己的世界。只有與世無爭，身心豁達，開心樂觀，才能健康永在。

　　5、堅持運動

　　老年人積極參加體育鍛煉和體力勞動，鍛煉和勞動能使血液循環加快，大腦供血量增加，腦細胞得到充足的營養素和氧，大腦細胞活力增強，健腦防癡呆。為年輕時人這台機器在不停運轉，零部件在不斷的自我養護，一旦退了休，閒下來了，整天沒事可做，呆在家裡，身體各部位運轉不暢，自然容易出現問題。適當的運動，鍛煉可以激發細胞的活力，讓人精力旺盛，遠離老年癡呆的發生。

　　6、日常生活注意補充微量元素鋅和硒

　　通過營養學家們的不斷研究發現，微量元素鋅和硒能夠降低老年癡呆的發病率。鋅參與腦細胞中酶類的合成，鋅的缺乏會引起人的神經遞質合成減少，對腦功能和神經精神具有很大的影響。富含鋅的食物有蝦、燕麥、花生等食物。硒是抗氧化劑，它能夠起到延緩衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各種海產品等。

　　老年癡呆的原因

　　1、腦血管病引起老年癡呆：常見的有多發性腦梗死性癡呆，是由於一系列多次的輕微腦缺血發作，多次積累造成腦實質性梗死所引起，此外，還有皮質下血管性癡呆，急性發作性腦血管性癡呆，可以在一系列腦出血，腦栓塞引起的腦卒中之後迅速發展成癡呆，少數也可由一次大面積的腦梗死引起，總之，腦血管病(腦血管病【譯】腦血管病是指腦血管破裂出血或血栓形成，引起的以腦部出血性或缺血性損傷症狀為主要臨床表現的一組疾病。)也是老年癡呆較為常見的病因。

　2、腦變性疾病引起老年癡呆：腦變性疾病引起的癡呆有許多種，為多見的是阿爾茨海默病性癡呆，在老年前期發病的又叫做早老性癡呆，其發病緩慢，為逐漸進展的進行性癡呆，除此之外，還有皮克病，廷頓舞蹈病性癡呆，進行性核上性麻痺，帕金森病性癡呆等等，後面的這些癡呆都比較少見。

　　3、營養及代謝障礙引起老年癡呆：由於營養及代謝障礙造成了腦組織及其功能受損而導致癡呆，如各種臟器引起的腦病，像腎性腦病，是慢性腎功能衰竭，尿毒症引起腦的缺血，缺氧，可以導致癡呆;其他如肝性腦病，肺性腦病等都可導致癡呆，營養嚴重缺乏，如維生素B1，B12以及菸酸，葉酸缺乏症均可導致癡呆，糖尿病及高脂血症都可引起大，中動脈血管發生動脈粥樣硬化，小血管及微血管基底膜增厚，可引起腦梗死及腦出血，導致血管性癡呆。

　　4、藥物及其他物質中毒引起老年癡呆：酗酒，慢性灑精中毒者引起的老年癡呆並不少見，中是還沒有被人們所認識，長期接觸鋁，汞，金，銀，砷及鉛等，防護不善，引起慢性中毒後可以導致癡呆，一氧化碳中毒也是常見的導致急性癡呆的原因之一。

　　5、內分泌疾患引起老年癡呆：如甲狀腺功能低下症和副甲狀腺功能低下症都可能引起癡呆。

　　6、遺傳因素引起老年癡呆：國內外許多研究都證明，老年癡呆患者的後代有更多機會患上此病，但是，其遺傳方式目前仍不清楚，有人認為是顯性基因遺傳;有人則認為是隱性基因遺傳;也有人認為是多基因常染色體隱性遺傳，且遺傳作用可受環境因素和遺傳因子的突變所製約，以致中斷其遺傳作用，也有一些研究認為老年呆屬非遺傳性疾病，如血管性癡呆與遺傳無直接關係。

　　老年癡呆吃什麼

　　1、小米

　　小米營養豐富,其中對,老年癡呆患者有益的營養元素,包括維生素b1,b2,以及色氨酸、谷氨酸,這些營養元素都對大腦有保健作用。

　　2、菠菜

　　菠菜中也含有大量的維生素,多吃菠菜可以提高人的抗氧化能力,促進腦細胞的代謝,另外,菠菜還可以清除體內毒素,可以延緩老年癡呆患者記憶力減退這一現象。

　　3、黃花菜

　　黃花菜可以止血消炎,安神明目,還可以調節失眠,更有利尿通乳的功效。集中豐富的維生素種類、植物脂肪、氨基酸、微量元素可以強健人的大腦,非常適合老年癡呆患者食用。但是用黃花菜應處理得當,控制好每次的使用量。

　　4、核桃

　　核桃是非常有名的健腦食物。其中的微量元素,礦物質含量豐富,重要的是它所含的亞油酸易於被人體吸收,這種物質可促進腦部細胞的生成,有良好的健腦功效。

　　5、燕麥

　　燕麥在營養學界就被稱為“大腦的糧食”。燕麥是低GI食物,更含豐厚的維生素B及鉀、鋅等礦物質,有助於空間回憶及認知。燕麥也富含“β-聚葡萄糖”的可溶性纖維,能阻止膽固醇的製作與吸收,使血液中膽固醇濃度降低,因而削減心臟疾病,動脈硬化和中風危機,這三者都是失智症的已知肇因。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸 

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　　6、麥門冬

　　麥門冬是有效的滋養強壯劑,可清肺養陰、益胃生津、除煩寧心、益智補虛。常用於治療老年癡呆病,兼有舌乾口渴,心神不安,燥咳痰黏,腸燥便秘,記憶下降等症。便溏者不宜。

　　結語：上文已經為大家介紹了老年癡呆怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做可以緩解老年癡呆的症狀了，在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現，生活中註意護理好自己的身體，適當的做腦力方面的運動，一旦出現了老年癡呆要儘早的治療。