心肌缺血吃什麼好控制它你的病就好了一半

　　心肌缺血是一種比較嚴重的疾病，那麼心肌缺血吃什麼好了，今天讓小編給大家帶來治療心肌缺血的偏方，這種藥膳食療的方法是非常不錯的，讓我們一起來了解一下吧。

　　心肌缺血的注意事項

　　1.控制熱量，保持理想體重

　　在我們的生活中心肌缺血要控制我們的體重，這樣對我們的身體是非常有幫助的，平時的飲食要清淡一點比較好。

　　2.控制脂肪攝入的質與量

　　持別是要控制動物脂肪，如少吃動物內臟器官。

　　3.控制食糖攝入

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　　碳水化合物是機體熱能的主要來源，碳水化合物攝入過多，可造成熱量過剩，在體內同樣可轉化生成脂肪，引起肥胖，並使血脂升高。

　　要控製糖類的食物，這樣對我們的生活是非常有幫助的，讓我們一起來看一看這些方法的介紹吧。

　　經研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高於蔗糖，蔗糖高於澱粉。美國、加拿大等國，人們的食糖量可佔一日熱能的15～20%，其冠心病發病率遠高於其它國家和地區。

　　因此，要嚴格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，一般以不超過總熱量的10%為宜。

　　4.適當增加膳食纖維素攝入

　　膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，並能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的體內生成，故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中，應有充足的膳食纖維。

　　5.提供豐富的維生素C

　　維生素C在一些水果在的含量是非常高的，維生素C比較容易流失，所以我們要經常的補充這種營養元素。

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　　維生素C能促進膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環，保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管，防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。澳洲葡萄籽精華素，因其含維生素C量比鮮橙大50倍而倍受營養專家的推薦。

　　6.提供豐富的維生素E

　　維生素E具有抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸過氧化，保護心肌並改善心肌缺氧，預防血栓發生。

　　7.少量多餐

　　切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發急性心肌梗塞。

　　8.禁飲烈性酒

　　酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應禁酒。