上班族如何抗輻射抗輻射吃這些好
2022-04-24 01:09:16
上班族因為經常對著電腦，遭受著電腦輻射的照射，對皮膚，身體都造成很大的危害，所以下面就為上班族推薦了幾個抗輻射的小妙招，有一些蔬菜水果對抗輻射是非常好的，還有一些茶對輻射也有抵禦的作用，一起來了解下吧。
上班族抗輻射的妙招
1、經常洗臉
我們在對著電腦的時候，我們的臉部會吸收一些電磁輻射的顆粒，這對我們的皮膚傷害是非常大的，所以可以經常使用一會電腦後，去洗一次臉，將臉部清潔乾淨，能夠很好的預防輻射。
2、經常通風
室內的通風也很重要，我們長時間的使用電腦，電腦會釋放出一些致癌的物質，如果不及時的通風，這些有毒物質就會被我們吸收，而通風的話，可以減少有毒物質對我們的傷害，這也是抗輻射的方法之一。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
3、遠離電腦背部
有研究發現，電腦的背部它的輻射是強的，所以我們平時一定要避開這個部位，在上班的時候，也不要將電腦的背部朝向他人，為自己和他人著想，這種方法也是抗輻射的方法之一。
4、調整屏幕亮度
科學研究表明,電腦的屏幕的亮度越大,藍光越強,釋放的電磁輻射也越大,對人體的危害也就越大,建議使用電腦時,將電腦屏幕亮度調到眼睛適應的程度就可以了。
5、與電腦保持安全距離
正常情況下,人體如果離屏幕越近,電磁輻射的危害就越大。因此在使用電腦期間,要保持正確的坐姿,頭部距離顯示器要保持在60厘米以上。
6、放置抗輻射的植物
辦公室裡,電腦輻射是為嚴重的。顯示屏發出的輻射光源,各個電器產生的輻射源,都會對身體損傷很大。建議在電腦前面放置一些仙人掌,仙人球,或者蘆薈等,能夠吸收電腦發出的輻射源,降低輻射對人體的傷害。
7、塗防曬霜和隔離霜
很多上班族的白領們經常會感覺到皮膚皺紋多,長斑,這是由於長期使用電腦造成的輻射傷害。早上起床洗臉之後,可以適當的塗一些防曬霜和隔離霜,不但能夠隔離粉塵,而且還能有效地抵禦電腦的輻射,防止肌膚受損。
1、紫菜：紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
2、黑芝麻：中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
3、西紅柿：有實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
4、草莓：在每100克草莓中,含有50—100毫克維生素C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射,減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷,比如皮膚發生脂質氧化,出現乾燥、紅斑等現象。
5、橘子：要提到防輻射,橘子本身是不能防輻射的,但是橘子裡含有維生素C,維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”,從而減輕皮膚損害。
1、上午適合的就是喝綠茶
綠茶中含有抗氧化劑以及維生素C,能分泌出對抗壓力的荷爾蒙,綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。所以選擇在上午喝是好的了,上午能夠提神,下午也不犯困。
2、下午適合的是喝菊花茶
菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購
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3、下班之前來一杯枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身俱有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4、晚上休息喝決明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。
結語：經常對著電腦，對皮膚的損害是大的，尤其是對一些愛美的女性造成很大的困擾，所以抵抗電腦的輻射是非常重要的，不防試試以上的幾種抗輻射的方法吧，讓我們遠離輻射帶給我們的傷害。
