陰道炎別擔心，常吃這4物，消炎抑菌，無炎一身輕

生活中，很多的女性朋友都患有陰道炎，會嚴重影響到生活和工作，嚴重的話可能會影響到女性的生育能力。 其實可以通過飲食來盡可能的遠離這種炎症，這四種食物每天吃一點，消炎殺菌，遠離婦科炎症。

1. 含有維生素B的食物

女性患陰道炎往往是由於生活習慣的原因，清潔不到位，從而導致細菌進入陰道引起。 而維生素B作為一種人體不可或缺的元素，可以提高女性的身體素質，增強免疫力，從而減少細菌的入侵幾率，進而預防陰道炎的發生。 生活中維生素B含量比較豐富的食物，主要是一些穀物類的食物，比如小米、糙米等，而一些根莖類的蔬菜維生素B含量也很豐富，比如花菜、西蘭花以及捲心菜等蔬菜。

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这是因为鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质，而蛋白质可以用于人体提高自身的免疫力。从这个角度来说，女性朋友每天早上起来吃上一个鸡蛋，也可以提高自身的免疫力，从而抵抗病菌的侵犯。只是有4类人并不适合吃鸡蛋：刚生完孩子的产妇；肾脏功能不是很好的，尤其是肾脏有过病史的人群；有过鸡蛋过敏的人群；正处于发烧中的人。

大蒜具有杀菌消炎的作用，而对于女性的阴道炎来说，尤其是由于细菌感染引起的阴道炎，是可以适当的大蒜帮助杀菌消炎。但是吃大蒜也有讲究，不能空腹的时候吃大蒜，也不能长期的食用，每天吃三四瓣大蒜就可以，患有眼病、肝病以及脾虚腹泻，病情严重的人群不适合吃大蒜，否则可能加重病情。

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葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是贫血患者的滋补佳品。对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用，所以，女性常吃葡萄干，可以清除体内自由基，可以有效的抗衰美颜。