吃什麼養胃司機必備九款養胃食譜

 　在現代，很多司機朋友都非常的關注養生的知識，而如何養胃更是有車族關心的重點。那麼吃什麼能夠幫助有車族養胃呢?今天小編就為大家介紹九款養胃的健康食譜，讓有車一族能夠擺脫胃部不適的困擾，擁有健康的身體!

　　1、蘋果粥

　　做法

　　將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或將蘋果洗淨，榨汁，待粥熟時調入藥粥中服食，每日1劑。

　　功效

　　蘋果粥是一款非常健康的食譜，對於多種疾病都能夠起到很好的治療作用哦!多吃蘋果粥不僅能夠幫助有車族呵護胃部的健康，還能幫助有車族潤肺生津、解決消化不良的問題。而且這款食譜非常的簡單，很適合司機朋友使用哦!一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman 

　　2、胡蘿蔔粥

　　做法

　　胡蘿蔔350克，加粳米100克，先將胡蘿蔔1～2根(按個人喜好定)洗淨切成細絲，沸水稍微煮過後，與植物油、蔥花、薑末等佐料炒後待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿蔔同煮。

　　功效

　　這款食譜對於便秘、腸胃不適以及消化不良等等多種問題都有著良好的功效哦!而且常吃這款食譜的話，也能夠幫助我們改善皮膚的狀況哦!這是因為胡蘿蔔是一種非常健康的食物，從中醫的角度說，它具有補中安五臟的作用哦!

　　3、參芪猴頭菇燉雞

　　猴頭菇100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥、紹酒、清湯、澱粉各適量。將猴頭菇洗淨去蒂，發脹後擠乾水，切片待用。將所有材料放入燉盅內，文火慢燉。

　　功效

　　此湯水俱有補氣、健脾、養胃的作用。

　　4、神曲陳皮粥

　　神曲15克，陳皮10克，大米50克。將神曲、陳皮研為細末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁。加大米煮為稀粥，每日1次，連續吃3-5天。

　　功效

　　可健脾胃、助消化，適用於消化不良，食積難消。

　　5、胡椒豬肚湯

　　胡椒20克，生薑3片，紅棗6個，豬肚250克。胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦，用水洗淨。紅棗去核，生薑去皮、切片。中火煲兩小時，調味即可。

　　功效

　　此湯可以調理胃寒的病症，具有健脾開胃、祛風散寒、溫中止痛的作用。

　6、砂仁黃芪豬肚湯

　　砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。將豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。

　　功效

　　具有益氣健脾、消食開胃的作用。

　　7、北芪黨參豬肚湯

　　豬肚半個，生薑4片，北芪15克，黨參20克。用鹽將豬肚搓擦、洗淨，與其他材料同放入煲內，加4碗水，煲兩小時，即可飲用。

　　功效

　　此湯具有健脾補虛的作用。

　　8、黃芪黨參內金粥

　　生黃芪15克，黨參20克，薏米、赤小豆各10克，雞內金粉10克，陳皮5克，糯米80克。將生黃芪、黨參加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。

　　功效

　　具有消食和胃的作用。日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥

　　9、黨參薏仁蓮子山藥粥

　　黨參30克，薏苡仁30克，蓮子30克，山藥60克，大米50克。以上材料同煮成粥，

　　功效

　　具有補肺、健脾、養胃的功效，適用於陰虛內熱、大便瀉泄、食慾減退等病症。

　　其實在冬季，因為季節的原因，胃部的不適症狀更容易的出現，而對於有車族來說，可能沒有及時的用餐的時候，也就會導致胃部狀況進一步惡化，所以對於有車族來說，如果想要緩解胃部的不適的話，可以用熱水袋捂一捂哦!

　　結語：對於有車族來說，胃部疾病並不是一個罕見的健康問題，所以大家一定要在平時就做好養胃的工作哦!上述小編為大家介紹的這些養胃食譜都是非常健康有效的，一定能夠幫助到大家哦!大家在自己享受健康的同時也不要忘記與周圍的朋友分享哦!