開車族需要謹防的七大健康隱患

 　目錄

　　第一章：駕車不可忽視7大健康隱患

　　第二章：開車族學學及時健身操

　　第三章：駕車族日常保健5大忌

　　編者按：在這個什麼都追求高效率的時代，汽車就是新時代的產物，節約了我們的行走時間，但是汽車同樣也帶來了危害。那麼，開車族的健康隱患有哪些？開車族日常保健禁忌又有哪些？下面就來和小編一起盤點吧。

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　　1、耳朵很受傷

　　原本耳聰目明的你，在駕車一段時間後會發現自己的耳朵沒原先那麼靈了。這是因為耳朵每天都要受到發動機、汽車喇叭、路面其他不同強度噪聲的騷擾，久而久之聽力自然就會下降。避免的好辦法就是經常檢查車輛的密封條，當然好在選車時就關注它的隔音性能。

　　2、眼睛好累啊！

　　開車時，眼睛經常全神貫注地盯著前方，還要不時地從後視鏡關註一下車後的狀況，這會使眼睛變得疲勞。眼睛累了，精力就難以集中，容易發生意外。所以，開車的MM在停車間歇時，也要多轉動眼球或多眨眼，緩解一下眼睛的疲勞。

　　3、小心婦科病

　　長時間駕車會使我們的“小花園”長時間保持在潮濕的狀態下，這樣各種病菌就有了可趁之機。細菌大量繁殖並侵害身體，會加重很多婦科病和泌尿系的疾病，所以要勤換內褲。

　開車族學學及時健身操

　　打開音樂。如果你想舒緩開車帶來的疲憊，好準備一些輕柔的音樂，讓自己在舒緩的樂聲中自然的放鬆。

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　　左手搭在右肩上，頭向左盡量扭頭，保持3秒鐘，然後換個方向。

　　左手伸掌，輕輕地砍右邊胳膊，從肩頭到手腕，然後換方向。

　　兩隻手輕輕地從膝蓋往上捏兩條大腿，然後到臀部、后腰，動作輕緩，盡量放鬆。

　　兩隻手對搓，搓熱以後，閉上眼睛，把手掌放在眼睛上面，停頓幾秒鐘，然後乾洗臉。

　　注意前方，也許前面的車已經走了，快追吧！