喝越多水越好？3類人該少喝點

根據中國營養學會建議，男性每天飲水量約爲1700ml，女性則是1500ml，但這個推薦量是對于健康人群，對于壹些特殊人群則不宜飲用太多水分。

1、服用胃潰瘍藥物的人

患有胃潰瘍的人，在服用硫糖鋁、氫氧化鋁凝膠等物質後，會與胃內滲出的蛋白質結合成凝膠狀物，覆蓋于胃黏膜表面，對胃部粘膜形成保護，此時飲水太多，可能會降低藥效。

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2、慢性腎病患者

此類患者可能會因腎髒問題，水分無法正常排泄到體外，易出現尿少和水腫的現象，因此喝水量需要根據尿液的多少，來調整喝水量。

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3、心衰患者

心力衰竭的人，本身因心肌收縮舒張障礙，容易導致血液淤積，出現水腫的情況。如果飲水量較大，體液量增加，會加重水腫情況。

晨起壹杯水，是喚醒人體機能最好的方式之壹。只要注意溫度、注意飲水量，早上壹杯水益處多多。但對于本身有牙龈炎等口腔疾病的人，還是建議先刷牙，再喝水。美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊  wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊