硒是預防心髒病、抵抗癌症的必需元素，吃哪些食物能補充？

 最近鄰居老劉有很多人給他推薦麥芽硒這一類的保健品，說有各種功效，特別是對患有心血管病的老劉。平時沒事就可以吃，多多益善。老劉害怕被騙就找我這個醫生說了這個事情。我趕緊跟老劉說補硒肯定是好事，對心血管病確實有一定功效，但是不能像他們介紹的那樣多吃，吃多了還吃壞身體呢。我們補充微量元素要科學嚴謹地去補，這樣才能更好促進自己的身體健康。

這些年很多專家說硒是預防心髒病、抵抗癌症的必需元素，這裡有兩個經典的案例，是發現硒元素有如此功效的最好證明。

在上個世紀60年代黑龍江省的克山縣，曾爆發一種特殊的地方性疾病。這個疾病造成大批居民死亡。由於病因不明，所以由疾病的初發地克山縣命名為克山病。這個病屬於心髒病的一種。經過科學家對克山病研究發現，是因為當地土壤含硒極少，人群攝取硒減少，體內缺硒引起了該病的發生。

春藥效果 春藥作用 催情春藥水 迷情春藥 強效春藥 聽話水 乖乖水 失憶水 迷幻媚藥

一滴銷魂 宮廷玉液 彼迪三唑侖片 美國卡宴CAYENNE 日本淫汁第三彈 日本興奮劑

瀰漫之夜 惡魔丘比特 回春之夜 獵艷 東京熱 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅迷情液

FM2  KKK3 阿普唑侖片 女偉哥 德國DDK迷姦粉 GHB 嘜可奈因 紅豆一粒眠 美國D水

美國MOVO尖叫高潮液  美國夢幻NO.1 法國奴隸液 美國DEEP SLEEP催眠忘情水

法國GBH亂情迷姦水 法國仕女亂情水 紫色綺夢口交液 DEMON藍色魔女催情水

20世紀80年代美國科學家進行了一個腫瘤病人的試驗。他們挑選出患有惡性腫瘤的病人誌願者進行硒的藥效試驗，4個月後，其中三分之二的患者腫瘤縮小了大約60%。三年後對這些患者進行隨訪記錄，發現有一半以上人數仍然存活。這極大地證明了硒元素的抗癌作用。

這兩個案例是在那個年代轟動一時，發現硒元素對改善心血管和抗腫瘤的重大作用。通過補硒，人群的健康可以得到極大的促進，後續也有很多報導那些山區長壽老人的故事，均發現這些人的共同特點就是，體內的硒含量較高。那我們該怎樣去補充硒呢？來聽聽專家的意見。

韓國奇力片 法國綠騎士 持久液作用 持久液用法 持久液效果 2H2D持久液金尊版 

2H2D高潮液 2H2D持久液黑金版 倍耐力持久液 香港耐氏持久液 PJUR MED持久液

英國威馬持久液 德國pjur持久液 Cenforce馬牌 美國犀利士Cialis 印度雙效威而鋼

印度必利勁 日本夜狼 德國必邦 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 一炮到天亮 一想就硬 

黃金偉哥 保羅V8 台灣本能 德國益粒可 美國GOODMAN陰莖增大丸 美國MANMAX二代

人體的硒元素無法自身合成，只能靠外界獲取，但外界的硒元素的含量受到地區差異和環境、個人吸收差異的影響。那具體是下面這幾個原因引起的缺硒。

⒈土壤環境缺硒。我國三分之二的土壤硒含量低於國際標準水平，其中三分之一為缺硒嚴重地區，長期生活在缺硒地區的人易患克山病等地方病。

⒉飲食習慣改變。主食過於精細，粗糧太少。現代人有的也是很多素食主義者，更是加重了硒的攝入缺乏。飲食結構不合理，硒攝入不足導致營養性缺硒。

春藥是什麼 春藥的效果怎樣 春藥有用嗎 春藥哪裡購買 春藥怎麼用 春藥使用方法 

熱門春藥  催情春藥 女用春藥 催情水 催情液 迷姦水 催情口服液 昏睡春藥 

催情粉 迷情粉 失身水 聽話水 乖乖水 無色無味催情水 無色無味迷姦水 催眠迷幻 撿尸水 潮吹春藥 高潮水 

⒊環境污染。工業化社會出現農藥、化肥、工廠污染物等物質排放的增加，這些有毒物質排放在環境中，進入空氣、土壤會減少動植物對硒的吸收，造成環境缺硒。

硒缺乏時，人體健康將受到嚴重損害。研究證實，大骨節病、克山病、癌症和心髒病等疾病與低硒有關。統計發現，不吃葷食者、孕婦、老年人更容易缺硒。給這些人群適當補硒，可以增強抗氧化能力及提高免疫力，起到輔助的治療和保健作用。

為了滿足人體對硒的需求，就需要每天從食物中或者營養品中補充。

根據科學家的測定，蛋白質高的食物含硒量大於蛋白質低的食物。動物內臟中含量最高，海產品中魚蝦次之，蛋和肉比水果蔬菜高。所以我們想要食物補充硒元素，還是要均衡飲食。

春藥效果 春藥作用 催情春藥水 迷情春藥 強效春藥 聽話水 乖乖水 失憶水 迷幻媚藥

一滴銷魂 宮廷玉液 彼迪三唑侖片 美國卡宴CAYENNE 日本淫汁第三彈 日本興奮劑

瀰漫之夜 惡魔丘比特 回春之夜 獵艷 東京熱 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅迷情液

FM2  KKK3 阿普唑侖片 女偉哥 德國DDK迷姦粉 GHB 嘜可奈因 紅豆一粒眠 美國D水

美國MOVO尖叫高潮液  美國夢幻NO.1 法國奴隸液 美國DEEP SLEEP催眠忘情水

法國GBH亂情迷姦水 法國仕女亂情水 紫色綺夢口交液 DEMON藍色魔女催情水

具體哪些食物含硒較高呢？來記住下面這些食物。

肉類含硒量中比較多的有豬牛羊的內腰、家禽的肝臟、牛羊雞豬的精瘦肉等，這些動物內臟和肉類含硒量最高。

蛋類中比如鵪鶉蛋、雞蛋等含硒量也很多。

水產類比如：蝦皮、海魚、淡水魚等。

果蔬類有魔芋粉、大白菜、大蒜、胡蘿蔔等。

我們身體在獲取硒元素時多是從食用這些食物中獲得，但是食物中硒含量受到地區差異影響較大。由於各個地區土壤含硒量不同，植物受土地含硒量影響較大，缺硒的地區的果蔬含硒量也會很少。

除了多元化飲食補充之外，市場上也有很多標註硒含量的營養品，這些營養品通過國家標準認可，標註硒含量的具體數值，這些也是補充硒的一個方法，而且更為精確。

韓國奇力片 法國綠騎士 持久液作用 持久液用法 持久液效果 2H2D持久液金尊版 

2H2D高潮液 2H2D持久液黑金版 倍耐力持久液 香港耐氏持久液 PJUR MED持久液

英國威馬持久液 德國pjur持久液 Cenforce馬牌 美國犀利士Cialis 印度雙效威而鋼

印度必利勁 日本夜狼 德國必邦 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 一炮到天亮 一想就硬 

黃金偉哥 保羅V8 台灣本能 德國益粒可 美國GOODMAN陰莖增大丸 美國MANMAX二代

硒元素對許多器官、組織的生理功能都有重要的保護和促進作用。在下面這幾個作用中尤為顯著。

1.提高人體免疫力。有人把硒比喻為機體的免疫“促進劑”。硒可提高體內免疫細胞的功能，硒被稱為人體的免疫戰士。據研究，人體的每一個免疫細胞中均含有較高的硒元素，硒元素有利於人體免疫功能的發揮。

⒉抗氧化作用。硒是一些抗氧化酶的重要組成部分，結和維生素E，可以發揮極強的抗氧化作用。這個抗氧化作用可以清除自由基，而自由基是危害人體，使人體細胞破壞的物質。

⒊抗腫瘤作用。硒能加強對致癌物的代謝，降低毒性，抑制腫瘤的細胞生長，減輕化學藥物及射線治療癌症引起的身體嚴重副作用。經研究證實，補硒可以明顯降低前列腺癌、肺癌、結腸癌等癌症發生率。

春藥是什麼 春藥的效果怎樣 春藥有用嗎 春藥哪裡購買 春藥怎麼用 春藥使用方法 

熱門春藥  催情春藥 女用春藥 催情水 催情液 迷姦水 催情口服液 昏睡春藥 

催情粉 迷情粉 失身水 聽話水 乖乖水 無色無味催情水 無色無味迷姦水 催眠迷幻 撿尸水 潮吹春藥 高潮水 

當心補硒有副作用

硒元素對人體很重要，但是補充也要適量。若是補充硒元素過量，當心引起硒中毒。

這些在硒含量高的地區工作或者是長期補充硒營養品過度的人群，會導致慢性硒中毒。中毒的表現有：輕度可有消化不良、胃腸功能紊亂。嚴重的會出現神經症狀，比如皮膚感覺減退、四肢麻木、毛髮脫落等。

由於人體自身不能產生硒元素，必須依靠外源性補充。因此要堅持科學定量補硒，預防缺硒而導致的各類疾病。但補硒過量也可以引起中毒，所以補硒要嚴格精確補硒量或服用國家認證標準的含硒營養品。

春藥效果 春藥作用 催情春藥水 迷情春藥 強效春藥 聽話水 乖乖水 失憶水 迷幻媚藥

一滴銷魂 宮廷玉液 彼迪三唑侖片 美國卡宴CAYENNE 日本淫汁第三彈 日本興奮劑

瀰漫之夜 惡魔丘比特 回春之夜 獵艷 東京熱 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅迷情液

FM2  KKK3 阿普唑侖片 女偉哥 德國DDK迷姦粉 GHB 嘜可奈因 紅豆一粒眠 美國D水

美國MOVO尖叫高潮液  美國夢幻NO.1 法國奴隸液 美國DEEP SLEEP催眠忘情水

法國GBH亂情迷姦水 法國仕女亂情水 紫色綺夢口交液 DEMON藍色魔女催情水

 儘管硒元素對人體健康有非常大的功效，但是我們在預防疾病的同時，也不能單單靠補硒來一勞永逸。預防心髒病和癌症等疾病的發生，補硒只是其中一項重要且不可或缺的方式。健康均衡的飲食和規律的生活方式，加上愉悅的心情，才是我們抵抗疾病最大的法寶。