腎病患者能不能喝粥?

 正好最近也看過關於腎病患者不建議喝粥的文章,那麼咱們腎病患者能不能喝粥呢?

這個問題從幾方面認識。

一、飲食尊重習慣

我們讓習慣中式早餐的人,改吃西餐。或者習慣南方早餐的人,改吃北方早餐,都不現實。對一些中老年的朋友,早餐喝一碗粥,會覺得格外的舒服。不但可以補充一夜丟失的水分,而且讓我們的胃暖暖的。

喜歡喝粥的和習慣喝粥的不讓喝粥,那真是更沒生活樂趣了。這樣的飲食控制也容易中途廢棄,咱們進行飲食控制,首先要尊重飲食習慣,將習慣和科學相結合,才是最佳的飲食。

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 二、科學認識粥

粥作為食物的存在,其實他既沒有那麼神奇,也沒有那麼“十惡不赦”。都是糧食製作的食物,只不過熬製成了粥。

冷靜的分析,對咱們腎病患者來說,無論是什麼食物,咱們按照這個思路來處理,肯定沒錯!

第一要務能不能吃。記住自己的禁忌總沒錯吧?加工食品、飲料、含酒精食物等等不利於腎臟健康的食物,我們是不是要慎重?

第二看成分。蛋白質含量、能量多少、鈉鉀鈣磷含量多少?要掌握。

第三看吃多少。不同的食物,我們吃的量都有要求。

最後看養生。沒有前幾項,最後的養生也沒意義。

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 三、腎病患者能不能喝粥?

腎病患者當然可以喝粥。

粥能成為中國人常吃的早餐食物,肯定不是欺世盜名來的。當然單獨討論粥的養生也不能脫離低蛋白飲食的設計。我們常說,腎病患者一定要營養均衡,膳食中一定要包括全面。穀物、粗糧、薯類、優質蛋白、蔬菜、水果、堅果。這其中的粗糧、薯類、堅果類食物,設計到食譜裡面,最適合做成粥,簡單易操作。

從這個角度來說,粥還是適合腎病患者的食物,他是我們攝入充足雜糧的重要方法,簡單易操作。

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 蔬菜粥

腎病患者能不能喝粥?

雜糧粥

腎病患者能不能喝粥?

四、粥會導致營養不良麼?

讓現在的人營養不良還真不容易。一般如果沒有消化問題、吸收障礙,或者是不科學的飲食控制,基本都是偏食導致的營養不良。

如果單吃粥,排空很快,大家很快就會感覺到飢餓,這時候肯定擋不住大家找飯吃的步伐。所以,一個人總是吃粥,別的不吃,基本這種都屬於極端個例。

即使是嚴格的低蛋白飲食,只要掌握科學的搭配,也不存在營養不良。粥無罪!

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腎病患者能不能喝粥?

如果早餐有粥,我們一般就不再將牛奶加入早餐,都是流質就衝突了。所以說,只吃粥那肯定會營養不良,但是我們綜合設計餐飲當然不存在營養不良的問題。對於胃口不好的人,我們更應該豐富地設計飲食。

五、居家熬粥技巧

我們一直建議將雜糧熬成粥。但是,每天計算雜糧很費力!所以建議大家在家裡備一個雜糧桶,根據自己的分期,設計和計算好每日主食的分量,將一部分替換成粗糧,將計算好的雜糧事先混合好,每次熬粥時定量取出熬製,一家人分食即可。過一段時間可以再換一個配方。

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腎病患者能不能喝粥?

當然,這個方法對不喜歡喝粥的人也適合,搭配好雜糧,悶米飯也是不錯的主意。當然了,無論怎麼吃,咱們都有量。

提前浸泡巧去鉀。對於擔心雜糧中鉀含量的朋友,我們可以事先浸泡去湯,再熬製。
開水下鍋,更軟糯。
先根據每人需要粥的量放好水,燒開後再將泡好的米放入鍋中,米更容易熟爛不易粘鍋,而且水量更容易控制。基本是幾碗粥幾碗水即可。

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 最後,對於食物中磷的控制,我們掌握住一個原則,只要堅持住低蛋白飲食,食物中的磷自然就控製到位了。不用過分擔心雜糧中的磷含量。

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