體重少5公斤、重現小蠻腰！讓陰道持續收縮的站姿縮陰訓練

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如果要能正確縮陰行走， 就必須一步步來。首先就從 

站姿縮陰

的初級篇開始吧！縮陰行走

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的目的，在於讓身體建立腿部與陰道動作的形狀記憶。不過，如果一開始就讓腿部和陰道同時動起來，要注意的點就會太多，容易混亂。在動到腿部之前，先透過「初級篇」來記住縮陰的姿勢吧。

在這裡，最重要的是股骨外側的大轉節，也就是位於大腿根處的突出骨骼。如果對大轉節施力，讓其外旋並使大腿內側向外扭轉，骨盆就會自然而然地垂直於地面。在此狀態下，只要讓長得像蝴蝶一般的髂骨靠近位於德國必邦官網  臀部上方的薦骨，骨盆就會自動收緊。如果同時進行伸展，確實將身體縱向延伸，妳應該就能感受到自己的陰道瞬間向上收緊，而這感覺將令妳吃驚。 

這可能有點困難，但請德國必邦副作用

去意識到妳的大轉節和薦骨，然後在進行伸展運動時縱向伸展。在妳記住這些重點、習慣了縮陰的姿勢之後，就能進到下一步。
 
傲人曲線擁有者不斷增加！
有許多人透過我的課程學會縮陰運動， 進而獲得傲人的曲線

▼Y小姐 ・ 37歲 ・ 孩子：8歲/6歲/3歲
我參加課程只有一開始兩個月是每個禮拜上一次課，後面則是每個月只去個一到兩次。因為工作同時又要照顧MUSTSTATE正品 三個孩子，往往很難空出時間上課；不過上了三個月之後，就實際感 受到整個人煥然一新。就算東西一點都沒有少吃，五個月之後體重還是少了5公斤。我獲得了纖細的小蠻腰，親朋好友也都說「妳瘦了！」我現在也必定每天都在家做放鬆與伸展運動，而且一天看好幾次鏡子來調整自己的姿勢。因為我是個護理師，十五年來都有腰痛的問題，肩膀和背痛也相當嚴重，每次痛到頭痛想吐時都得吃藥。現在我則能夠維持這樣的體態，完全不需要吃藥或按摩。