中醫專家：冬天感冒不用怕，喝它就靈

很多人看到杭州市中醫院主任中醫師趙宏利都會問的一個問題是，趙宏利醫生都是怎麼保養的，因為他看著比同齡人實在年輕太多了！ 別看趙宏利老師面相年輕，但資歷卻老著呢，排隊找他看病的人太多了，以至於他的號非常難掛到，很多人甘願花大幾百元錢買他的號。

 

每到換季，總是容易感冒，真是糟心。 今天給大家就來給大家分享一下趙宏利老師的受寒急救方。 趙宏利老師說：“在我們家，這個方子老小通用，喝完睡下，一般一次即可，還是挺靈光的。 ”

 

感冒喝它，百試百靈

這個感冒急救方就是生薑紅棗煮水。 取材都特別簡單，全是家裡有的東西，不過根據具體體質和病情，方子會有加減。

 

生薑紅棗煮水

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雞蛋黃大的生薑切片，金絲紅棗4-5顆，將紅棗掰開后，放入一碗水，冷水下鍋，煮開後轉小火燉煮15分鐘左右，倒出鍋喝下。

如果體質偏寒的人，生薑可以適當加量;流清鼻涕的，可以加4-5根小蔥的蔥白;如果體質偏熱易上火的，生薑可以酌情減少，適當加3-5朵杭白菊;紅糖、食鹽可以根據自己口味適當加入。

方解：

*红枣具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄等症。

*生薑用於解表，主要是發散風寒，多用於治感冒輕症，煎湯加紅糖趁熱服用，往往能得汗而解，也可用作預防感冒藥物。

此外生薑還能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開。 生薑祛病保健的方法由來已久，不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

*姜棗搭配，利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。

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這個方子對付初起感冒特別有效，幾乎百試百靈。

 

感冒這樣做好得快

吸熱氣。 普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。 減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。 吸熱氣的效果很不錯。 將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，或者倒一杯熱水，鼻子對著吸。

擤鼻子。 經常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。 理想做法是，按住一個鼻子擤另一個，這樣鼻孔內的黏液就會得到清理。

勤漱口。 漱口可以暫時緩解咽喉痛。 在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。 或者在熱水中加蜂蜜，這種方法在民間很普遍。

練彈指。 每天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去，反覆一百遍。 當然，可以不必局限於一百次這個數目，次數越多越好，有空就彈彈。

中指的指尖是心包經的起點，而心包經是心臟的保護牆，寒露之後，人體的氣血開始流注心包經，所以常彈中指，能夠促進氣血迴圈，提高人體的禦寒能力，不容易手腳冰涼、畏寒。

暖大椎。