心髒病一發作就致命！多吃4物，少做2事，給心臟減負！
2022-05-04 07:25:54
目前的治療手段尚無法治愈心肌病，一旦確診，可能伴隨終生。因此，學會做好日常生活的管理、學會與疾病“和平共處”，是非常重要的。日常生活管理涉及衣食住行方方面面的問題。本文就重點討論一下心肌病患者的飲食。
1. 宜：“吃”得明智，有利健康
心肌病患者的飲食總體來說要清淡，包括多種水果、蔬菜和穀物。
對心肌病健康的食譜應該選擇飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇含量較低的食物。最好選擇瘦肉、去皮的雞鴨鵝肉、魚類、豆類、低脂或脫脂牛奶或奶製品。
宜選含糖量低的食物和飲料。
進食熱量最後和消耗量一致，這樣能保持健康體重。
圖片來源：站酷海洛
2. 忌：飲食失當，危及生命酌情限制水分攝入
吃個西瓜會鬧出人命嗎？會！這絕非聳人聽聞。對於心肌病並且出現了心力衰竭的患者，如果不注意限制水分的攝入，半個大西瓜就很有可能成為“壓死駱駝的最後一根稻草”。在夏天，由於天氣炎熱，患者往往大量飲水，可能導致心力衰竭急性加重。
對於出現了心力衰竭的心肌病患者，醫生一般主張每天的液體入量不要超過1500 毫升，夏天天氣炎熱出汗多，但也不要超過3000 毫升。對於嚴重心力衰竭、尤其是伴有腎功能減退的患者，由於排水能力減低，攝入的液體要限制在1000 毫升左右。
攝入多少量的液體，還要參考尿量，夏天的話還要考慮出汗丟失的水分，也就是說應該“量出而入”，尿量偏少的話，液體的攝入量也要適當減少；如果出汗很多，就要適當增加水分補充。當然，這只是一般原則，具體到每個人可能都有所差異，一定要諮詢醫生。
有時候，醫生可能會讓患者記錄自己的液體出入量，也可以採用每天清晨測量體重的方法來衡量。如果發現短期內體重上昇明顯，那就要警惕了，說明水分攝入過多、造成了瀦留。此時一方面要更加嚴格限制水分攝入，另一方面可能會加強利尿治療。
在計算液體入量時要注意一點，除了直接喝的水，其他“水分”、比如稀飯或菜湯中的水量，也要計算在內，這些都是液體的入量。
心肌病合併心力衰竭的患者，除了要“限水”之外，飲水方式也有講究。醫生推薦“少量多次”，不要一次大量喝水，可以隔一段時間喝上幾小口。
3. 限制鈉鹽
要預防心力衰竭的發作，限制鈉鹽的攝入同樣重要。醫學研究表明，如果身體內瀦留7克氯化鈉（食鹽的主要成分），必須瀦留1000 毫升水分，才能維持體內滲透壓的平衡。換句話說，水鈉不分家，鈉過多，水分必然多，這就加重血液循環負擔，不利於心力衰竭的控制。
醫生常說要採取低鈉飲食。所謂低鈉飲食，就是每天的食鹽攝入量不要超過2克。所以，如果患者“口重”，喜吃鹹，是一定要糾正的。
但是，任何事情都不是絕對的，如果在加強利尿治療後，鈉、鉀等電解質也會丟失，加上心衰加重時食慾不好，飲食量小，容易出現低鈉血症，這時候就要適當補充鹽分。總之，要在醫生指導下，適當變通，保持體內的水鈉平衡。
另外，應戒酒、並戒除含酒精類的飲料。濃茶或濃咖啡對心血管有刺激作用，最好也不要飲用。
