6種清肺水,既美味又養肺,肺結節的朋友快快收藏起來
2022-05-04 13:59:37
眾所周知:肺為嬌臟,最易受傷。在這個春夏交接的特殊氣候裡,氣溫多變,嬌嫩的肺就容易受到損傷,人體抵抗力就會變弱,感冒、咳嗽就找上門來。因此,想要提高抵抗力,免受感冒的困擾,就一定要補肺。今天分享給大家6種清肺水,既美味又養肺!
【1】雪梨燉百合
材料:雪梨,百合,冰糖。
方法:百合洗淨煮3分鐘,雪梨切塊,一起放入砂鍋,加入適量的水,小火煲20分鐘,最後加入冰糖。
【2】冬菇雪耳豬胰湯
材料:豬胰,豬瘦肉,冬菇,雪耳。
方法:將所有材料洗淨切塊,加清水適量,大火煮沸後,文火煮20分鐘,調味即可。
【3】人參胡桃茶
材料:胡桃肉12枚、人參6克、生薑3克、白茶3克、蜂蜜適量。
方法:人參切片,胡桃肉搗碎,生薑切絲。將人參片、胡桃肉、生薑絲和白茶置於杯中,用沸水沖泡1分鐘後,加入適量蜂蜜,即可飲用。
【4】川貝雪梨豬肺湯
材料:豬肺,川貝母,雪梨。
方法:豬肺切片焯水,川貝母洗淨打碎,雪梨切小塊,全部食材放入沸水鍋內,文火煮2小時,調味後即可飲用。
【5】玉竹蜜茶
材料:鮮玉竹120克、茶葉5克、蜂蜜5克、甘草5克。
方法:鮮玉竹洗淨,切段。將鮮玉竹放入鍋中,再加入蜂蜜和甘草、茶葉,用文火煮沸,以文火悶爛後,即可食用。
【6】潤肺銀耳羹
材料:銀耳,冰糖適量。
方法:銀耳泡發撕成片狀,放入潔淨的鍋內,加水適量,文火煎熬2小時後放入冰糖即可。