老年人疫情防控健康提示

1、 盡量減少外出，不串門、不聚會，避免去人群密集的公共場所，減少與外人接觸。可以通過電話或者網絡與親朋好友聯絡。

2、 積極配合區域核酸篩查。核酸檢測時要服從現場安排，有序排隊，正確佩戴口罩，保持安全距離，不聚集、不紮堆、少交談，檢測後應戴好口罩立即離開，回家後做好手衛生。

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3、必須外出時， 做好個人防護，特別是進入公共場所時，配合限流、錯峰、查驗核酸檢測證明等防控措施，帶好口罩、保持距離，做好手衛生。

4、注意呼吸禮儀，咳嗽、打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻；沒有紙巾或來不及的情況下，使用袖肘部遮擋口鼻。

5、外出回家後，立刻洗手。飯前便後，做飯、吃飯、照顧孩子前壹定要認真洗手。

6、保持家中空氣流通，每天開窗通風2-3次，每次半小時。開窗通風時， 注意保暖，避免“穿堂風”。增大軟膏  奧地利xxl  XXL增大增粗  XXL增大膏  XXL陰莖增大軟膏  奧地利HOT XXL 

7、患有慢性病的老人，備齊常備藥，按時服藥，原則上盡可能少去或不去醫院。如身體出現不適，特別是有發熱、咳嗽等呼吸道症狀，及時按規定就醫。

8、注意合理膳食，保證充足睡眠。做自己感興趣的事情，充實生活，放松心情。

9、 可以在家中或空曠的場所進行太極拳，原地擡腿走等簡單的運動鍛煉身體。運動時，需穿運動鞋，防止跌倒。

10、從正規渠道獲取防控知識和疫情信息，不輕視，不大意，不信謠不傳謠。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 藍魔催情水 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra