氣功修煉氣功的氣該如何解釋以及如何練習

 　氣功，一個重要的點當然就是氣了，但是有很多人並不了解，這個氣，究竟是什麼樣的氣，在中醫理論中，氣運用到過很多的方面，幫助人類解決了很多身體的疾病問題，古人認為，萬事萬物都是由氣組成的，那麼氣功中的氣又該如何解釋呢。

　　要知道氣功是在我國流傳了幾千年的一種養生方法，它的魅力自然是不言而喻的，不然也不會受那麼多人的青睞，我相信只要堅持經常練習，一定可以取得不菲的效果，現在越來越多的中老年人會來選擇練習氣功作為一種身體保健的重要選擇，原因是它在這方面的功效的卻是功不可沒的。

　　到了近代隨著科學的發展,以及中醫理論的發展.許多人開始了科學探究,有一些比如;氣是能量說,氣是物質流說,氣是統一場等等理論,但這些學說都可以不攻自破,沒有可以讓人信服的理論依據.

　　問題之所以難於破解是因為中醫理論是和傳統認識,傳統理論糾葛在一起.而我們的中醫理論家沒有練習氣功的經驗,我們的氣功師也不懂哲學科學理論.壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

　　"氣"是注意力對身體內部的集中,是神經系統的對人自身肉體存在的感覺

　　一般來說人的感知主要來源於視覺,嗅覺,聽覺和触覺.但與這些感知系統相反的是,我們身體內部也有感覺系統感知我們自己的狀態.比如身體的傷口會讓我們會感覺到疼痛,運動量增加我們會感覺到我們的心跳.

　　可以說身體內部也有感覺系統,可是人多數情況下注意力多數會被外在的感覺系統調用,只有在我們對外界的感覺系統關閉的情況下才能集中於身體內部.

　　我們的祖先在練功時強調"入靜"要"閉關",也就是要隔絕外界的干擾,從而充分的調動自己內部的感覺系統,這也是練習氣功的人為什麼要閉目,閉耳,甚至打座,就是要將注意力集中於自身內部的感覺.

　　練習過氣功的人都了解,當人在入靜的狀態下,將自己的注意力集中於身體某個部位是,該不位會感覺到像被一股溫暖的氣包圍了一樣,有時身體內不還會有時感覺的暖流,於是我們認為我們找到了氣,其實我們感覺到的是包裹在我們神經系統之外的肉體.

　　剛開始練習氣功的朋友們，經常會遇到頭腦昏沉的情況，其實還是因為剛開始練習不夠適應，或者就是因為睡眠不足，太過緊張，精神極度緊繃的問題，要知道這些問題都是會嚴重影響到人的身體狀況的，一個不小心還容易讓身體出現不好的副作用，現在就來和小編了解一下，練習氣功的幾個克制方法吧。

　　一、返照玄關竅

　　玄關一竅在兩眼之間，連於上丹性宮，返照於此，可偶見慧中有一形圓如乒乓球略大的金環(即玄關)一閃。能夠使陽氣上升，驅逐陰氣，頭腦自然清醒。另外也可開眼或閉眼意守於眼前半尺內的空中，這樣也能夠凝神止念。

二、停閉深呼吸

　　吸氣和呼氣時盡力吸滿或呼盡，但不要過於用力。在吸或呼氣後，略作停閉，再行吸氣或呼氣。這樣，由於深長的腹式呼吸對大腦造成的刺激以及專注於呼吸的意念，昏沉雜念自然排除。但此法很容易出現腹脹、胸悶、脅痛之類的現象，雖然不嚴重，但患者很不舒服，所以還是必須注意。

　　糾正的方法是

　　1、單指點叩膻中穴3-5分鐘，再順逆點轉3圈。

　　2、用上法點湧泉穴。

　　3、練功時應注意上體正直以及胸腰背部的放鬆。

　　4、呼吸不要過猛過急。

　　三、強烈控制法

　　双眼睁开，眼球翻转向上猛瞪，视物与否均可。然后意念一束白光由颈下往头顶上冲，将脑内浑浊之气与杂念统统排除体外。此法可在几分钟之内使头脑神气清爽。黑夜练习，效果尤其显著。

　　現在，練氣功的人日益增多，氣功功法較多，書刊屢有介紹，這給自學初練者大開方便之門，但也隨著出現了一些問題，主要表現在對氣功的基本概念和基礎知識，如丹田的位置、意守的部位，呼吸的方法，小周天運行的路線……等等，由於眾說紛紜，莫衷一是。真是看了一家之說還明白，看得越多越糊塗。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d 

　　面對各種功法，眼花繚亂，竟不知怎樣選擇才好，結果出現了三種錯誤的作法。

　　練功三忌

　　一、不認真研究功法中的行功原則，只希望迅速見到效果，對各種功法都相信又都懷疑，企圖通過幾次試驗，就得出某種功法靈不靈，或是不是適用於我的結論，結果今天試試這種，明天試試那種，甚至一次練功試驗好幾種，見異思遷，周而復始。

　　二、對各種功法都感興趣，想練這種放不下那種，想練那種捨不得這種，結果每天早中晚分練幾種功法，自以為可以一箭雙雕或廣種博收，其實是互相干擾，一事無成。

　　三、從心所欲綜台各種功法，如姿勢甲式，呼吸乙式，意守丙式，動作丁式，自以為能夠集各家之長，其實是五花八門、不倫不類，本來很好的功法弄得面目全非。