長壽那些事
2022-05-06 06:33:08
我不是醫生，也不是食品營養專家。
好像上了年紀，就開始喜歡研究養生和長壽。
從來不奢望長生不老，但是世界那麼大，風景那麼多，還是有那麼一點點，就是希望自己能長壽。
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看網上各種健康養生、營養餐搭配、長壽秘訣、各種鍛煉的分享，發現很多根本就是吸眼球，商家賺錢而已。
我覺的我要說說的長壽那些事，就是覺得人生不用太刻意。比如我的爺爺奶奶，他們的一生，勤勞簡樸卻依然長壽。
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我的爺爺奶奶在2002年的同一年先後去世，享年分別94歲、91歲。
從我記事起，他們就已經很老了。小時候爸爸媽媽上班忙，所以和爺爺奶奶就特別親。
八十年代的農村，物質水平還很差。溫飽是沒有問題的，但是要過有質感的生活，還是差距很大。
什麼季節有什麼蔬菜，餐桌上就是什麼菜。有青菜的時候，天天青菜，有一次中午放學回家看到奶奶在炒青菜，忍不住流眼淚，但飯還是要吃的啊。
四季裡，冬天的青菜、春天的竹筍、夏天的黃瓜、秋天的南瓜。如今都覺得是好東西，可當初真的不大想吃。因為一到季節，天天都是很單調的菜。
而我的爺爺奶奶卻很滿足，經過了戰爭和飢寒的歲月，有飯有菜對於他們已經覺得是菩薩的保佑了。
九十年代家庭條件好轉，餐桌上也豐富了起來。但那時候爺爺奶奶牙齒都已經掉光了，除了紅燒肉和江南特有的鏈魚吃得比以前多些，其他還是家鄉農村自己種的菜。
每次看別人曬各種精緻的早餐、中餐、晚餐，我都覺得真能折騰，還有人直接不吃米飯，以達到健身。感覺好荒謬。
總覺得人只要吃應季的蔬菜，適量的米飯，每天也不用花樣太多。今天吃這個明天吃那個也沒關係的，只要心情寧靜，心懷坦然，人依然是可以健康的。
印象裡最安詳的畫面，是夏天的午後，蟬鳴聲從老屋四周的樹林中傳來，爺爺奶奶在堂屋裡各睡一個藤躺椅，一人一個大蒲扇，相依相伴！感覺人生安寧就很美妙。
如果說抽煙影響長壽，我的奶奶年輕時有胃病，聽說抽煙可止痛，然後就抽了幾十年的煙。我的爺爺和奶奶因為同一房間，所以也吸了一輩子二手煙，可他們的肺也沒啥大問題。
他們的上半生，活著就很不易，沒有錢也掙不了大錢。有啥吃啥，就這麼在艱難的歲月苦苦的堅守著孩子，在期盼裡日復一日……
這是我爺爺奶奶長壽的真實人生，粗茶淡飯，惜福感恩。我想，長壽那些事兒，也就僅此而已。
