放屁多是肝不好? 改掉這個習慣能減少放屁

 

放屁這種事情很難控制,給我們的生活帶來很多尷尬,很多人因此非常苦惱:

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“一天放十幾個屁是正常的嗎?”

“聽說經常放屁的人肝不好,是真的嗎?”

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放屁多少到底反映身體哪些問題? 今天跟著小薇一起來看看~




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屁是怎麼來的?


屁主要來源兩個方面。


來源1:我們吃東西時吞入消化道的空氣。


來源2:腸道中的食物經細菌發酵所產生的氣體。


只要腸蠕動正常進行,人體就會進行排氣,我們正常情況下一天可以放5~10次左右,排出時,由於肛門括約肌的作用,有時候就會放出響屁。




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经常放屁是肝不好吗?


经常放屁不是肝有问题。


屁的产生主要是来源于消化道,放屁增多主要与肠道内环境有关,有可能是腹胀、腹泻、消化不良等症状引起的,因此经常放屁与肝脏没有关系。


很多原因都会导致放屁增多,大家要懂得分辨,结合自身实际情况进行判断。




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放屁增多的4个原因



和饮食有关


日常飲食吃太多澱粉類的“產氣”食物,比如地瓜,豆子就是非常著名的“放屁食物”,這些食物都會使腸腔產氣過多,導致放屁增多。


改善方式:

多吃蔬菜補充膳食纖維,增加蛋白質,使飲食達到平衡。


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吃飯速度太快

在吃飯的時候,速度過快,食物沒有被充分咀嚼就帶著大量空氣快速進入腸胃,這樣的飲食習慣就會增加放屁頻率。


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