春季養生茶：養肝防感冒

春”為四季之首，萬象更新之時;肝臟在五行中對應“木”，春季為草木繁榮的季節，故春季主肝，所以春天宜養肝，以下三種春季養生茶，可以起到養肝和預防感冒的作用。

　　百合蓮子銀耳茶

　　原料：蓮子(幹)6粒，銀耳4克，大棗4克，百合(幹)4克，糖20克，水200毫升。

　　做法：將所有材料用水洗淨，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中後，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛後，將銀耳放入，加糖待溶解後熄火，放溫後即可食用。

　　專家點評：以上材料合煮當茶膳之用，服用之後有養肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養肝有不錯的療效。銀耳即是白木耳，兼有養肺的作用，功效與燕窩相似，兼有保護氣管的功效;百合可穩定神經緊張，兼可潤肺止咳。此種方法很多家庭早已把它當做平時或餐後點心。

　　人參麥冬茶

　　原料：人參、麥冬各10克、五味子5克。

　　做法：將所有材料洗淨，放入適量水煮沸20分鐘後可飲用。

　　專家點評：改善體質虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。本方即生脈飲原方劑，對心力衰竭、心律不齊、虛汗虛熱體質有改善的作用。

　　黃芪杞子菊花茶

　　原料：黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克、紅棗15克、水1公升。

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　　做法：將以上材料先水煎，之後放入冰糖少許，可當茶飲。

　　專家點評：黃芪具有益氣生津之效，枸杞子養肝明目，菊花甘涼，少許紅棗乃取其甘溫,稍制菊花之涼，並有矯味之功。此茶有提升免疫、預防感冒的功效，但如已有急性發炎症狀或高血壓者，不宜食用。