汗從哪出,病就從哪來!
2020-08-24 16:08:19
炎炎夏日,就算站著不動都容易出汗,但很多人對於出汗並不會太在意,他們覺得出汗並不是壞事,是身體在排毒,還有人會刻意讓自己出很多汗,認為出汗越多,排出的毒素就越多,身體會更健康。
但前提是正常的出汗,出汗是全身性的,汗液沒有異味,出汗量不會太多,但出汗越多,不代表身體越健康,汗液也是人體健康的晴雨表,出汗的部位不同,暗示的問題不一樣,對照自查一下,別總以為出汗就一定是好事。
手腳容易出汗,多半是血虛了,尤其是在過於緊張的狀態下,手心可能會大量出汗。氣血虛弱,血液流通循環不順暢,而手腳又是血液循環的末端,所以感受最明顯,在女性身上較為常見。對於男性來說,可能是腎氣不足的體現。
腋下的汗腺比較多,更加容易出汗,如果沒運動,出汗量還很大,汗液有種異味,排除了飲食過於重口味的因素,可能跟狐臭有關,建議及時去看一下。
汗液的味道有一股腥臭味或尿臭味,或是暗示體內毒素過多,肝內積毒過多,機體對蛋白質的分解出現異常,與細菌發生反應,易產生腥臭味;腎的代謝與排毒出現異常,汗液易產生尿臭味。
飲食上,建議吃得清淡點,適當吃點有利於補氣補血的食物,預防氣虛血虛,吃的要健康合理,註重營養均衡,養好脾胃。對於更年期女性來說,多吃新鮮蔬果和豆類食物,補充雌激素,或能有所緩解。
總的來說,汗液其實也就是人體內的水分,適當出汗對身體有好處,但如果出哈過多、以上幾個部位經常出汗,或許暴露出來的是健康問題,要及時調理,別以為這是好現象,平時正常出汗,量比較大的人,也要及時補充水分。
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