苦瓜的功效與作用苦瓜竟有如此神奇功效

 　苦瓜，由於其本身味苦，因而得其名。也正是由於它的味道，大多數人都不愛吃它，但是吃苦瓜卻對人的身體十分有好處。人們大多將苦瓜與其他食物放一起烹飪，降低其苦味。但是現在也流行將苦瓜榨汁喝，美容養顏。雖然苦瓜味苦，但是它的功效卻有不少，下面就來為大家介紹一下苦瓜的功效吧。

　　苦瓜的功效與作用

　　1.清熱益氣

　　苦瓜具有清熱、止渴解暑、補氣益精、強腎健脾、解毒明目的功效，可以治療痢疾、中暑、痱子、結膜炎、瘡腫等一系列的疾病。金雞納霜是苦瓜中含有的一種奇特的苦味成分，對神經中樞有抑製作用，避免體溫中樞過於興奮導致身體太熱，具有消暑解熱的功效。因此，在夏季，民間常吃苦瓜來清熱祛暑、明目解毒。

　　2.抗癌威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

　　苦瓜含有非常高的食用價值，它富含豐富的膳食纖維和維生素B、C、鈣、鐵等。苦瓜中含有獨特的維生素B17和生理活性蛋白質，經常食用還可以提高人體的免疫力，其中的免疫細胞還可以殺滅癌細胞。維生素C是具有抗氧化劑的作用，可以增強人體的應激能力。苦瓜中的有效成分，可以抑制正常細胞的癌變，促進突變細胞的複原，具有一定的抗癌作用，降低發生肝臟發生癌變的危險性。

　　3.降低血糖

　　苦瓜的汁含有一種叫苦瓜甙的成分，它的作用與胰島素十分相似，可以幫助人們降低血糖，非常適合糖尿病人群食用。

　　4.美容肌膚

　　苦瓜具有減肥、清除脂肪的功效。苦瓜可以增強新陳代謝，使人們排便通暢，幫助人們排毒養顏，美白細化肌膚，還能鎮靜和保濕肌膚。

　　苦瓜營養價值

　　1.苦瓜中含有豐富的維生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的維生素C。　2.苦瓜中的含有豐富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多醣減少。

　　3.苦瓜中含有類似胰島素的物質——多肽-P。

　　4.苦瓜還含有一種蛋白脂類物質，它的功能是可以刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞，它可同生物鹼中的奎寧一起在體內發揮抗癌作用。

　　苦瓜怎麼做好吃

　　苦瓜蘋果飲

　　食材

　　苦瓜半根、蘋果一個、冰鎮涼水一杯、蜂蜜適量、鹽適量

　　步驟

　　1.苦瓜掏去瓤。用筷子在裡面轉幾圈即可很容易去掉。

　　2.苦瓜切丁。

　　3.苦瓜丁放鹽水泡10分鐘，去掉一部分苦味。

　　4.蘋果去皮切小塊。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 

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　　5.苦瓜瀝水和蘋果放入料理機。

　　6.加入冰鎮的涼水。

　　7.啟動料理機30秒。

　　8.打好的汁過濾到杯子，加入蜂蜜調勻飲用。

　　總結：看了以上的介紹，相信大家對於苦瓜的功效已經有了一定的了解，苦瓜雖然不好吃，但是它的好處卻有很多，為了我們的身體健康，營養均衡，還是要多吃苦瓜的。上文介紹的苦瓜蘋果飲好喝又簡便，建議大家可以回去試試。