香蕉的禁忌這種水果未成熟千萬別吃

 　香蕉在吃的時候是存在一些禁忌的，相信有很多人都不知道吧！這種水果雖然很常見，但是和很多的食物都不能一起吃。如果吃東西的時候我們沒有掌握正確的方法，那麼就可能會影響到健康。香蕉的功效有哪些呢？一起來看！

　　香蕉的禁忌

　　未成熟的香蕉不能吃

　　香蕉在沒有成熟的時候是不建議食用的，青色的香蕉就還沒有熟，這個時候去吃會導致攝入過多的鞣酸，然後引起腹痛和便秘問題。建議在購買香蕉的時候選擇黃色的，這樣的香蕉更好吃，而且吃了不會導致便秘。

　　不可過量吃香蕉

　　吃香蕉的是要注意量的，香蕉和別的很多水果相比，體積還是比較大的，這樣的水果每天吃一個就足夠了。而且香蕉中含有的澱粉以及卡路里都是高的，所以吃了之後容易造成發胖，從這個角度來考慮也建議只吃一根就可以了。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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　　腹瀉的人不宜吃香蕉

　　腹瀉患者不建議吃香蕉，雖然香蕉的膳食纖維含量並不是特別高，但是對於腹瀉的人來說吃了是可能會導致腹瀉加重的。建議在平時可以吃香蕉，但是已經腹瀉的情況下吃點蘋果和石榴這樣的食物，這樣腹瀉能好的更快。

　　脾胃虛寒的人不宜多吃香蕉

　　香蕉是寒性水果，脾胃虛寒的人如果過量吃香蕉會加重寒症，引起腸胃功能紊亂。

　　香蕉不能和什麼一起吃

　　香蕉是市場上十分常見的水果之一，它不僅味道美味，而且還提供給人體多種營養和豐富的維生素，可以說，香蕉是十分好的水果佳品。不可否認的是，香蕉營養價值十分高，有很多的食療效果。但吃香蕉也有禁忌，胡亂搭配小心吃出毛病。香蕉不能和什麼一起吃呢?跟著小編來了解一下。

　　哈密瓜

　　哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。

　　各位喜歡做水果沙拉的朋友們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283-472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

　　酸牛奶

　　酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。

　　酸牛奶與香蕉同食則對身體健康無益。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。

　芋頭

　　芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、菸酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

　　芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。

　　土豆

　　如果土豆和香蕉一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用並產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。

　　牛肉

　　都說秋季要進補，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養，實為秋季滋補的不二食材。牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。

　　西瓜

　　從中醫營養角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。

　　西瓜和香蕉都屬於寒性水果，香蕉好不和西瓜一起食用，會引起腹瀉。

　　不適宜吃香蕉的人

　　糖尿病人不適合吃香蕉

　　香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人長期吃香蕉會減慢血液循環，造成代謝物累積，這樣會加重病情。它的含糖量是佔水果中上一部分的，並且不算含糖量的話，就說他的升糖指數就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因為香蕉的升糖指數在47和59之間的，比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常強的水果，也是不適合糖尿病患者食用的水果之一。

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　　脾胃體質虛寒者要忌涼性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虛寒的人好不要吃香蕉。特別是胃寒、虛寒的人，吃香蕉會加重體寒症狀，不利於身體健康。還有，平時吃香蕉要適量，不能過量，食用過多會導致胃腸功能紊亂。消化道潰瘍病人不適合吃香蕉

　　關節炎或肌肉痛患者不適合吃香蕉

　　香蕉能使局部的血液循環速度減慢，而使代謝產物滯留在體內，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素，這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。

　　總結：香蕉的禁忌你現在都清楚了吧！以後如果正在腹瀉或者是脾虛的話建議不要吃它了。香蕉中含有的營養物質雖然很多，但是不建議吃的太多了，否則我們的身體也是無法消化和吸收的，每天吃一根香蕉就可以了！