香蕉的禁忌這種水果沒熟的不能吃

 　　香蕉不能和什麼一起吃?吃香蕉的時候你大概從來都沒有考慮過這個問題吧!這麼常見的水果，居然也有食用禁忌?沒錯，有一些食物是不能搭配香蕉吃的。香蕉的作用是什麼?吃這種水果，好處多多!如果想了解更多的話，就請看下面的內容吧!

　　香蕉的禁忌

　　不要吃生香蕉

　　香蕉在成熟了之後是很甜的，帶有一些香味，外表是黃色的。但是香蕉沒有熟的時候就會從樹上被摘下來送往各地了，如果到你手上的香蕉還是青色的，沒有成熟，那麼不建議食用，應該在家裡放一段時間，因為青色的香蕉吃了會便秘。

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　　香蕉愛吃的人有很多，但是你在吃的時候，記得要適量吃，不能吃多哦!一般來說每次吃一根香蕉就可以了，如果吃太多，香蕉中的澱粉以及醣類就不容易吸收和消化了。再怎麼愛吃香蕉，也要注意適量，特別是小孩子和老人，更加不能吃多。

　　腹瀉患者

　　香蕉中是含有不少膳食纖維的，我們在吃香蕉的時候會發現具有通便的效果。因為膳食纖維可以促進人的腸道蠕動，讓人的便秘問題得到解決。但是如果你已經有腹瀉的問題了，那麼就不要在去吃香蕉了，這只會讓便秘的問題更加嚴重。

　　不要冷藏

　　香蕉在買回來之後，有一些人會把它放到冰箱裡面的水果箱裡，認為這樣可以更好的保存香蕉中的營養，其實香蕉是不能冷藏的哦!因為香蕉是一種很容易受到溫度影響的水果，而且它本身是熱帶水果，放在冰箱裡面反而會壞的更快。

　　香蕉不能和什麼一起吃

　　牛奶

　　香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導致中毒。

　　酸牛奶

　　香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產生致癌物。

　　土豆

　　香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑,年輕人會生色斑，蝴蝶斑。

　　芋頭

　　香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會導致腹脹。

　牛肉

　　香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會胃絞痛。

　　紅薯

　　香蕉不能和紅薯一起吃，吃了會發生不良生化反應，引起身體不適

　　香蕉的作用

　　預防高血壓

　　常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

　　預防疲勞延年益壽

　　香蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，尤其適合於老年人食用。

　　防治胃潰瘍

　　據現代科學試驗結果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。

　　預防便秘

　　香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。

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　　民間認為，將香蕉塗抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。

　　為人體補充熱量

　　香蕉含有高量糖質，在體內可轉變成熱量，因此是補充體辦的佳品。

　　防治失眠

　　失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。

　　結語：香蕉的禁忌大家都記住了嗎?香蕉是一年四季市場上面都有得賣的，我們吃的機會很多，所以說大家都應該要對它多做一些了解。香蕉越是成熟，甜味就會越明顯，所以不建議把香蕉放太長時間再去吃，這樣的話會導致攝入過多醣分。