牛油果的禁忌太胖的人不要吃這種水果

 　　牛油果是一種比較貴的水果，相信不少人都是吃過的。牛油果的禁忌大家應該要了解一下，因為吃的時候如果不注意，可能會導致腹瀉等問題。牛油果的吃法有很多，而且營養價值也很好，吃它究竟有哪些好處呢?一起來看下面的內容吧!

　　牛油果的禁忌

　　肥胖的人群一定不要多吃

　　比較肥胖的朋友不建議吃牛油果，你可以吃別的一些水果，但是牛油果是要遠離的。因為牛油果和別的水果相比較，裡面的油脂含量很高，熱量高，所以吃了是很難消化和吸收的，代謝不掉，這些熱量會留在人體內，轉變為新的脂肪。

　　腸胃消化功能比較差的人不適合多吃

　　腸胃功能差，那麼也不要吃牛油果了，就像上文說的那樣，牛油果含有的油脂多，如果腸胃功能差，吃了是可能會造成腹瀉的。這是因為油脂本身就具有促進排便的效果，除非你是便秘的朋友，那麼可以吃點牛油果，解決便秘問題。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman 

　　處在過敏期的人不要食用

　　正在過敏的朋友不宜吃牛油果哦!牛油果雖然看似是很普通的水果，而且又很健康，但是如果你過敏了，就不建議你再去吃了。因為牛油果含有的脂肪和蛋白質都比較高，這些營養物質可能會造成過敏情況加重，這一點希望大家要注意。

　　吃牛油果的時候千萬不要喝冰涼的飲料

　　吃牛油果的時候不要搭配冰涼的飲品，雖然說在夏季的時候一邊吃水果，一邊喝飲料感覺很舒服，但是這樣對於健康是有危害的。因為牛油果可能會讓人的腸胃受到刺激，而冰涼的飲品也會刺激腸胃，所以說這樣吃是非常傷害腸道健康的。

　　牛油果的功效

　　1、抗氧抗衰老

　　平時適當的吃一點牛油果可以幫助我們抵抗皮膚衰老，牛油果會有這樣的功效，主要是因為它含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命等物質，這些物質可以說是天然的抗氧衰老劑，它可以幫助我們軟化和潤滑皮膚，還能收細毛孔。

　　牛油果能夠讓我們的皮膚表面可以形成乳狀隔離層，這樣可以有效的抵抗太陽的照射，防止曬黑曬傷。牛油果果仁中含有豐富的牛油果油，並且也含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助於強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。　2、豐胸

　　很多人不知道，其實牛油果是可以幫助我們豐胸的，它會有這樣的功效，主要是因為牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，這個物質可以增加胸部的彈性;它含有維生素A含量豐富，它能夠促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形。

　　3、保護肝臟

　　經研究發現，牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分。這一發現將有助於人們發明新的藥物，用於治療肝臟疾病。

　　4、美容

　　牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿蔔素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。

　　5、緩解糖尿病症

　　油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩解作用。

　　6、保護子宮健康

　　因為牛油果長的很像子宮，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。

　　牛油果的吃法

　　牛油果蜂蜜金銀薯

　　材料

　　牛油果、番薯、芋頭，也可加入土豆、南瓜等薯類或瓜果

　　做法

　　(1)把芋頭、番薯、土豆切成粒，隔水蒸熟;

　　(2)把牛油果從中間切開，去核、去皮，將果肉切成粒，放進小鍋，倒入蜂蜜，煮開即收火;

　　(3)把牛油果蜂蜜糖漿澆在蒸好的雜薯上，就是一道五彩繽紛，甜甜蜜蜜的餐後甜品了。

　　牛油果反捲壽司

　　材料日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥

　　牛油果1顆，米飯少許，雞蛋2個，胡蘿蔔1根，黃瓜1根，蟹棒若干，壽司醋1茶匙,芥末少許，2張紫菜

　　做法

　　(1)雞蛋打散攤成蛋餅，蛋餅、牛油果、胡蘿蔔、黃瓜、蟹棒切條備用。

　　(2)壽司簾上鋪層保鮮膜，然後鋪上拌有壽司醋的米飯，在米飯上放一張紫菜，再放上蔬菜條。

　　(3)用手指頂住卷的中部，將所有材料捲起壓實，用快刀切等份即可。

　　結語：牛油果的禁忌已經為大家介紹了，希望大家在以後都能記住哦!雖然說牛油果不是那麼大眾的水果，但是它的營養價值很高，建議大家有機會的話都應該多吃。每次吃牛油果的時候要自己注意量，一個就足夠了，千萬不能吃的太多了。