花生的禁忌這種食物不宜大量生吃

 　　花生是我們都比較喜歡吃的一種東西，不管是作為零食還是做成菜來吃，味道都很好。花生的禁忌是什麼?有一些人是不適合吃花生的，還有一些食物不能和花生搭配在一起吃。另外花生的做法是什麼?一起來看文章了解一下吧!

　　花生的禁忌

　　1、不宜大量生吃

　　吃花生的時候我們應該注意量，花生里面的脂肪以及蛋白質含量都很高，屬於一種高熱量的食物。這樣的食物在身體疲勞的時候吃是很好的，能快速的補充體力，但是不要吃的太多，否則身體消耗不了，就會變成脂肪堆積在體內。

　　2、寒濕體質不宜吃花生一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman 

　　如果你的體質屬於比較虛寒的，而且濕氣也重，那麼建議你一定不要吃花生。也許你會覺得花生不過是一種食物而已，其實花生中的蛋白質是很多的，這種成分可能會加重人的濕氣問題，對於體寒的人來所，吃多了寒氣難以排出去。

　　3、油性膚質的人不宜多吃

　　假如你是皮膚比較油膩的人，那麼花生也不適合你吃。油性皮膚的人在平時應該吃一些油脂少的食物，比如說新鮮的水果和蔬菜。但是花生屬於油脂很高的食物，這樣的東西吃多了，皮膚就會吸收到更多的油脂，變得更加油膩了。

　　4、霉變的花生不能吃

　　霉變花生容易產生黃曲霉毒素，這是一種極強的致癌物，一般加熱並不能使其分解。有哈喇味的花生也不能吃，這是因為花生中油脂氧化酸敗引起的。

　　5、跌打損傷者不宜吃花生

　　花生衣中含有凝血因子，會讓淤血無法散開，加重淤腫。

　　6、肝膽疾病患者不宜吃花生

　　花生是高脂肪、高蛋白食物，會刺激膽汁分泌，肝膽病人食用花生會增加肝臟負擔，損傷肝臟功能。

　　7、痛風患者不宜吃花生

　　研究發現花生中含有大量嘌呤成分，痛風患者請謹慎食用花生。　　8、过敏体质慎吃花生

　　花生是重要的食物过敏原，在北美和欧洲等国家,分别有1%和0.5%的儿童及成人对花生过敏。

　　花生不能和什么一起吃

　　1、猪心：猪心含有大量锌、铁等矿物质，而花生中含有机植酸，两者搭配一起吃，会影响锌、铁等矿物质的吸收。

　　2、毛蟹：花生含有大量油脂，毛蟹性寒，两者一起吃，可造成腹泻，并且两者一起吃后生化反应复杂，也许于健康不利。

　　3、黄瓜：两者搭配一起吃，极容易造成腹泻。

　　4、蕨菜：蕨菜性寒凉，而花生中富含油脂，两者一起吃极容易造成腹泻与消化不良。

　　花生的做法

　　麻辣香酒鬼花生

　　步骤

　　1.水开后下花生煮2分钟。

　　2.去除花生的红衣，碾成两半。沥水，入冰箱冷藏。

　　3.花生炸至表面呈金黄色。

　　4.干辣椒丝爆香，白芝麻炒香。

　　5.下花生，加鲜辣粉、椒盐翻炒均匀。

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　　步骤

　　1.鲜花生放入锅内，再放入花椒、小茴香籽、桂皮、八角、香叶、生姜片。

　　2.放入杏话梅、冰糖、老抽、盐。

　　3.锅内加入适量的水，没过花生，大火烧开转小火煮15分钟，关火后再浸泡3-4小时即可。

　　总结：花生的功效大家应该都是知道的，可以帮助补充蛋白质以及提升体力，有益大脑的健康，但是它的禁忌，也不能忘记。比如说油性肌肤的人应该少吃花生，还有在吃的时候不能一次性吃太多，应该适量食用，这些你都记住了吗?